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12种食物帮你全年不用怕过敏

2018-01-29 来源:舌尖上的癌症食疗法  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:组胺是一种会引起哮喘过敏症状的化学物质,而洋葱所含的天然抗组胺物质槲皮素可减少感染,缓解过敏症状。

 生活中有时会看到这样的一个现象:有的人吃了鱼、虾、蟹等食物后,会发生腹痛,腹泄,呕吐,或是皮肤奇痒难熬;有的人吸入花粉或尘土后,会发生鼻炎或哮喘;有的人注射青霉素后会发生休克。这些都是过敏反应的表现。吃以下食物可以防过敏。

 
生姜
 
生姜富含维生素C和镁等矿物质,是有益健康的食物。生姜具有消炎功效,是缓解肌肉和关节炎症的理想家庭食物,生姜富含抗氧化剂姜辣素,有助于增强人体免疫力,防止多种疾病。
 
红枣
 
日本学者研究发现,红枣中含有大量抗过敏物质———环磷酸腺苷,可阻止过敏反应的发生。凡有过敏症状的患者,可以经常服用红枣。红枣水煎时掰开煎为好,煎熬时不宜加糖。
 
蜂蜜
 
专家提出,每天喝一勺蜂蜜就可以远离伤风、气喘、瘙痒、咳嗽及干眼等季节性过敏症状。蜂毒在临床上被用于支气管哮喘等过敏性疾病的治疗。
 
小K个人建议:乳腺癌、子宫颈癌、胰腺癌不宜。
 
金针菇
 
经常食用金针菇有利于排除重金属离子和代谢产生的毒素和废物,能有效地增强机体活力。金针菇菌柄中含有一种蛋白,可以抑制哮喘、鼻炎、湿疹等过敏性病症。
 
西红柿
 
西红柿含有丰富的维生素C和胡萝卜素、茄红素,有抗菌消炎的功效,不管是直接用在脸上还是食用,都对皮肤和身体有益。有试验表明,将西红柿去皮和籽捣碎后敷在患有真菌性皮肤病的患处,2~3天后有缓解。
 
葡萄
 
葡萄肉、葡萄皮,一直到葡萄籽都是非常好的美肌食品,它能缓解过敏、气喘、花粉热等症状,具强力抗氧化和抗过敏功能。此外,红葡萄皮中含有的白藜芦醇具有消炎的功效,可以显著减轻过敏症状。
 
西兰花
 
秋季过敏性鼻炎患者增多,经常食用西兰花有助于减少和减轻过敏症状。研究发现,西兰花中含有一种名为莱菔硫烷的化合物,能使呼吸道抗氧化酶更好地发挥作用。
 
苹果
 
英国一项研究表明每周吃5个苹果有助于改善肺功能,减轻由过敏所引起的呼吸困难。因为其中的维生素C可以预防过敏和哮喘。而苹果皮中的抗氧化剂槲皮黄酮也和提高肺部功能大有关系。
 
胡萝卜
 
中医认为胡萝卜味甘,性平,有健脾和胃、补肝明目、清热解毒、降气止咳等功效,可用于肠胃不适的症状。胡萝卜富含维生素,并有轻微而持续发汗的作用,可刺激皮肤的新陈代谢,增进血液循环。
 
糙米
 
糙米所供养的红细胞生命力强,又无异体蛋白进入血流,故能防止过敏性皮肤病的发生。糙米有提高人体免疫力的功效,有强化体质的作用,胚芽中富含的维生素E能促进血液循环,有效维护全身机能。
 
洋葱
 
组胺是一种会引起哮喘过敏症状的化学物质,而洋葱所含的天然抗组胺物质槲皮素可减少感染,缓解过敏症状。此外,紫皮洋葱含有的花青素是一种强抗氧化物质,可以保护人体免受自由基的损伤,抑制炎症过敏。
 
大蒜
 
有研究显示大蒜的营养价值甚至超过了人参。每天生吃大蒜能够减轻过敏反应程度,特别是由温度变化所引起的过敏。最好的方法是在过敏季节来临前几周就开始吃大蒜,生吃最好,但不宜空腹食用。
 
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