这5件和膀胱有关的事坚持越久患癌的可能性越大！

2018-01-29 来源：抗癌卫士标签：掌上医生喝茶减肥一天瘦一斤安全减肥 cps联盟美容护肤

摘要：到底该如何养护膀胱？哪些不良生活习惯正在危害着膀胱的健康？

我们可能想象不到，其实膀胱比我们想象的脆弱，一些坏习惯会让它生病。工作环境、吸烟或喜欢食用腌渍食物等，都会使一些有害成分在代谢后进入膀胱内，持续存在，即使排空了尿液，新生成尿液中的有害成分又会出现在膀胱内，同样会对膀胱产生不利影响。

那么，到底该如何养护膀胱？哪些不良生活习惯正在危害着膀胱的健康？相信今天抗癌管家的分享可以给你答案。

第一，久坐不动，经常憋尿。

正常排尿是保持健康的一个重要环节，如果尿不能正常排空，膀胱、输尿管、肾脏的功能都会受到影响。憋尿，会让膀胱内尿的容量超过400-500毫升，甚至更多，这样做会增加人的不适感。对于男性，长期憋尿会加重尿液向前列腺的反流，会诱发前列腺炎。女性会引起包括尿路功能、膀胱等的病变。具体来看：

○经常憋尿，膀胱内尿液增多，使膀胱一直处于充盈的状态，严重增加肌肉负荷，会导致膀胱括约肌的功能减退，久而久之出现尿频、尿失禁、尿无力，或是憋出了膀胱炎。膀胱一旦发炎，有可能逆行到肾脏，引起肾炎。此外，膀胱炎症还很容易蔓延到其他地方，引起前列腺炎、盆腔炎等疾病。

○膀胱过度充盈会导致膀胱壁变薄，膀胱壁通透性增加，会增加膀胱内不良物质，甚至细菌进入血液循环的机会，增加尿路感染的几率。

○长期憋尿还可能引起膀胱损伤，因为控制膀胱收缩的神经分布在膀胱壁的肌肉里，憋尿太久，膀胱过度充盈膨胀，也有可能拉伤膀胱肌肉，导致膀胱逼尿肌收缩力下降，引起排尿困难或尿液排不干净。

○美国里士满大学医学中心泌尿与泌尿微创外科研究所主任约瑟夫·莫塔教授认为，憋尿是引起膀胱癌最重要的原因之一。尿液中的致癌物质可侵害膀胱纤维，并会破坏细胞正常结构发生恶变。每小时排出的尿液与相隔两三个小时排出的尿液相比，后者尿液中所含的致癌物质会多得多。尿憋得越久，患癌的可能性越大。这个推论是片面的。目前发生膀胱癌的确切机制还不清楚，除了人种、遗传等因素外，职业、吸烟史和环境等都是重要的影响因素。

解决方法：有了尿意就排空。需要长途乘车的人或司机、售票员等工作人员，在上车之前一定要先去一趟厕所，把尿液排空。在平时，要尽量调整好自己的工作、休息时间，别让膀胱总是超负荷“工作”，避免长时间憋尿，养成多喝水、勤排尿的好习惯。

减少患膀胱肿瘤的几率是要养成良好的生活习惯。如戒烟、进食新鲜食物，尽可能改善有害的生活工作环境，减少有害物质的吸收和生成，同时养成多饮水的习惯，增加尿量以稀释膀胱内的不良物质，降低其在膀胱内的浓度，减轻对膀胱壁的恶意刺激。

尿路感染者要学会适当憋尿。很多年轻的女性说排尿困难，而且总觉得没有排干净，但这些患者早上起床的第一次尿液都排解的十分畅快。这些患者大多数有慢性尿路感染的病史，因为感染导致膀胱对尿液的敏感性增高，对部分人可以鼓励其适当的憋尿。

第二，吸烟。

天津医科大学第二医院院长徐勇教授表示，据临床数据显示，90%的膀胱癌患者都是烟民，且吸烟量大、烟龄长。

吸烟是目前最为肯定的膀胱癌致病危险因素。研究发现，吸烟可使膀胱癌危险率增加2-6倍。随着吸烟时间的延长，膀胱癌的发病率也明显增高。因为，烟中的烟焦油是最容易引起膀胱组织细胞发生变异的物质，如果长时间地吸烟，身体中的烟焦油会在膀胱壁大量的聚积，从而导致膀胱癌。

解决方法：吸烟者要尽快戒烟，减少被动吸烟。

近年研究显示，吸烟者尿中致癌物质色氨酸的代谢增加50%，当吸烟停止，色氨酸水平逐渐恢复正常。同时发现，维生素C可以减少吸烟和不吸烟者色氨酸的活性。对于吸烟的人群，也应该适当补充维生素C以防缺乏。实验证实，1支香烟可致血浆维生素C下降3.408μmol/L，每天吸烟20支以上者较不吸烟者血浆维生素C含量低40%。

第三，喝水少。

喝水少，细菌无法及时排出体外，容易导致膀胱发炎，尤其是免疫力较弱的人群更容易发病。研究发现，膀胱癌的患者中，每天喝十杯水以上的人，患膀胱癌的危险性是每天最多喝五杯水的人的一半。

解决方法：从医学上来说，每人每天应喝2000ml水，足够的水能帮助体内废物能及时排出。癌症疾病的患者在平时应该多喝水、多排尿。多喝水就会引起多排尿，而排尿是身体毒素排出最佳方法。

第四，不讲卫生。

不重视个人卫生，不爱清洗、不勤换内裤、用不干净的毛巾等，极易使细菌入侵到泌尿系统，对脆弱的膀胱造成危害。女性的尿道比较短，又直又宽，细菌极易入侵造成泌尿系统感染。特别是经期，女性应该特别重视个人卫生。

为什么女性容泌尿道容易感染？

是因为女性的尿道长约3至4厘米，比起男性，较短而宽直，因此会阴部的肠道细菌，容易因不良的卫生习惯逆行侵入膀胱引发感染。由于女性尿道开口与阴道及肛门接近，而且局部环境较为温湿，细菌容易滋生繁殖，女性膀胱炎感染途径，常见肛门附近的细菌污染尿道口，进入尿道再上行进入膀胱引发感染。

但即便如此，很多女性也会在因为膀胱炎出现尿频、尿急、尿痛甚至于血尿时，误以为自己得了妇科病，进而到妇科就诊。如果妇科的常规诊治半年以上仍无好转，还伴有小腹、会阴、左右两侧下腹部坠胀不适、尿道外口刺痛、坠胀等特异性症状，那么多半是被误诊误治了，应该到泌尿外科排查是不是膀胱炎。

膀胱炎主要可分为细菌性膀胱炎与间质性膀胱炎。其中，细菌性膀胱炎，主要是由于细菌侵入尿道口引发感染，且深入膀胱内繁殖造成膀胱内壁受损和发炎，出现频尿、尿急、排尿灼热、疼痛或血尿等症状。

解决方法：除了减少憋尿，女性平常还应注意保持会阴部的卫生，穿着透气、吸汗的内裤保持局部干燥清洁，以减少细菌繁殖。女性解完大小便，擦拭清洁应由前向后，以降低肛门附近的细菌被带到尿道口机会，也应注意多喝水少憋尿，避免细菌存留膀胱，繁殖到足以引发感染的量。

第五，高血糖。

神经源性膀胱是糖尿病的一个并发症，此病易导致肾积水、肾盂肾炎，甚至尿毒症，因此糖尿病患者要控制好自己的血糖。

糖友之所以会出现排尿不畅，是由于糖尿病引起神经病变，造成膀胱收缩功能出现问题，使得膀胱中潴留的尿液不能完全排出，因此病人有尿不尽的感觉。由于残余尿的存在，尿中含糖量增高滋生细菌，病人易反复发生尿路感染，出现尿急、尿频、尿痛等。

解决方法：糖友排尿障碍的治疗，首先需调整好降糖药物，控制好血糖，消除尿道炎症，并配合使用一些改善局部血流、营养和调节神经的药物，一般来说就能得到解决。

最后提醒大家，从事纺织、染料制造、橡胶化学、药物制剂、杀虫剂生产、油漆、皮革及铝、钢、铁生产时要做好防护，尽量不要长期从事这类工作；不喝氯消毒的生水；避免长期饮用含砷的水；不吃人造甜味剂；尽量不染发等。

看本篇文章的人在健客购买了以下产品更多>

柳栎浸膏胶囊(优克龙)：交付药物时：指导患者PTP包装药品应从其垫板中取出药品服用（有报告指出：因误服PTP垫板，其尖硬锐角刺入食道粘膜。导致穿孔、纵隔洞炎等严重并发症）。净石灵胶囊(羚康)：补肾，利尿，排石。用于治疗肾结石、输尿管结石、膀胱结石以及由结石引起的肾盂积水、尿路感染等。左氧氟沙星片(可乐必妥)：本品适用于敏感细菌所引起的下列轻、中度感染： 1.呼吸系统感染：急性窦炎、慢性支气

健客价：￥1299

他达拉非片：治疗男性勃起功能障碍。引阳索胶囊：补肾壮阳，生津。用于阳痿早泄，腰膝酸软，津污自汗，头目眩晕等症。

健客价：￥1088

他达拉非片：治疗男性勃起功能障碍。益肾壮阳膏：补肾壮阳、活血通络。用于阴茎勃起功能障碍，中医辨证属肾阳虚者。

健客价：￥999

他达拉非片：治疗男性勃起功能障碍。盐酸达泊西汀片：适用于治疗符合下列所有条件的18至64岁男性早泄（PE）患者：1.阴茎在插入阴道之前、过程当中或者插入后不久，以及未获性满足之前仅仅由于极小的性刺激即发生持续的或反复的射精；2.因早泄（PE）而导致的显著性个人苦恼或人际交往障碍；3.射精控制能力不佳。

健客价：￥1099