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肝病患者如何“闯五关”?

2018-01-24 来源:中美肿瘤会诊中心  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:肝病患者一般每隔3个月—6个月需定期检查一次。一定在专业医生的指导下规范用药,科学治疗,避免病情加重,造成不必要的损失。

   夏秋季节,人体能量消耗较大,肝脏血流相对不足影响肝脏的营养供应,大量代谢产物需肝脏加工处理,增加肝脏功能的负担和损伤。所以肝炎患者养生需“闯五关”!

 
  饮食关
 
  1、应保证三餐的营养,必须补充足够的蛋白质、维生素和无机盐食物。
 
  2、饮食宜清淡爽口,适当选吃多汁、寒凉食品,如黄瓜、冬瓜、苦瓜、豆芽、银耳等蔬菜,有利于肝病患者降暑毒、消暑气、凉血、净血、防肝火。忌吃油腻食物,少吃甜食、冷饮、辛辣食品。
 
  3、补充足够的水分,每日补充量不少于2000毫升。以矿泉水、盐开水为主,绿茶水、绿豆汤、酸梅汤等饮料,可消烦除渴,降暑气,补充水分,增加循环血量。
 
  运动关
 
  1、肝病患者运动需要注意一些问题,要避免较强的运动项目和活动量,最好是要一些轻运动,比如说散步就比较适合。
 
  2、最佳运动时间:晚饭1小时后。每个人可根据自己的年龄、体质、疾病的轻重不同,摸索出适合自己的运动量。总的原则是以不疲劳、每次活动自觉微微出汗为度。
 
  3、最佳护肝措施:运动前休养半小时。吃完饭后静坐休息至少30分钟,再去散步,这对肝脏的保养,尤其是对有肝病的人来说是非常必要的。
 
  睡眠关
 
  肝病患者起居上宜晚睡早起,午睡不可少,保证8小时的睡眠时间。
 
  湿热关
 
  湿热夹杂,会导致很多肝病复发。蚊蝇活动较频繁,病毒细菌也容易伴随不洁食物进入人体,引致肝病复发。
 
  “出现尿黄、眼黄、肤黄就要引起注意了。如果还有四肢无力,没有胃口,出现便溏、恶心、呕吐、关节酸痛、舌苔黄厚等症状的,要及时到医院检查肝功能。”不管是否有肝病史,都应该慎重对待,及时检查。
 
  心态关
 
  易上火,常急躁、易怒、失眠等不适,晨起,随心所欲的散步,不仅强身,更能养心,疏解患者心理压力,消除不良情绪,有利肝病的康复。
 
  温馨提示:肝病患者一般每隔3个月—6个月需定期检查一次。一定在专业医生的指导下规范用药,科学治疗,避免病情加重,造成不必要的损失。
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