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看看各国的“抗癌”奇招!学习抗癌新方法!

2018-01-19 来源:健客社区  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:世界癌症研究基金会公布的一项科学实验成果显示,人们每天进行至少半小时的适当运动

   癌症对于所有人来说都是一个非常敏感词汇,甚至很多人谈癌色变,目前全球都致力于防癌“大战”中,为了健康的身体,大家可谓是花样百出,下面来看看各国如何出奇招预防癌症吧。

 
  美国
 
  生活习惯能抗癌
 
  美国知名肿瘤学家戴维·阿格斯教授总结出几个出人意料的抗癌习惯。
 
  1.不穿高跟鞋。发炎是人体的自愈过程,但长期发炎则可能导致心脏病、自身免疫性疾病、糖尿病,并增加癌症风险。比如穿一些不舒服、不合适的鞋子会增加发炎几率,分散人体修复突变基因的“精力”。而具有缓冲、支撑作用的鞋可以减少不必要的感染,降低患癌风险。
 
  2.打流感疫苗。2010年《加拿大医学协会期刊》发表的研究称,每年注射流感疫苗可以预防心脏病发作。通过分析这项及其他类似研究表示,两周持续发炎可增加很多疾病的风险,包括肥胖、中风以及癌症。
 
  3.不乱服保健药品。多项国际研究曾指出,很多人认为维生素E可以对抗有害的自由基,但是消除自由基并不见得就是好事。人体也需要创造自由基攻击癌变细胞。
 
  4.运动是抗癌基础。抗癌最重要的一点就是避免久坐不动。久坐不动可以升高甘油三酯水平、血糖水平、血压等健康指标,增加心血管疾病及癌症风险。
 
  5.严格遵守作息规律。每天吃饭、睡觉遵守严格的时间可以将身体的压力降至最低。如果经常提前或滞后2—3小时,压力荷尔蒙皮质醇水平会突然升高,引发荷尔蒙变化。
 
  法国
 
  新娘都做乳腺筛查
 
  近年来,法国政府全力推广癌症筛查,其中力度最大的就是针对乳腺癌的筛查。从1998年开始,法国政府提供乳腺癌筛查服务。这项服务不仅是在医院设立筛查中心那么简单,有些城市在结婚登记时,会给你一个蓝皮文件,内容涉及如何预防乳腺癌,以及如何去医生那儿做相关检查,同时建议法国新娘,都要去做乳癌筛查。
 
  从2004年起,法国卫生部门和国家癌症研究所正式发起全国运动,鼓励所有“50岁至74岁的法国女性”来查体,这些女性每隔两年就能免费享受一次全面的乳腺癌筛查。检查者可以自己电话预约,有些地区到了一定时间还会给你发“邀请信”,告诉你该检查了。
 
  参加筛查的同时,医生还会提供很多饮食、运动、自检等方面的有益建议。此外,前列腺癌、大肠癌、宫颈癌……凡是筛查效果明确的癌症,法国都进行了全国筛查行动,提醒人们参加,极大提高了早诊率。
 
  加拿大
 
  戒烟能赢汽车
 
  在抗癌领域,加拿大起步早,动作大,成效卓著。该国防癌协会早在1938年起就开始资助癌症研究,在1941年,确诊的加拿大癌症患者仅有25%的存活率,2001年这一数据已突破60%。
 
  由于投入大、持之以恒,加拿大近年来在抗癌领域成果斐然。仅2011年,加拿大防癌协会就公布了“癌症研究十大突破”。而对于预防,加拿大发挥的是“慈善抗癌”的精神、国民和企业乐善好施的传统,利用一切机会进行抗癌募捐。
 
  为鼓励全民参与抗癌,加拿大各地还举办了一系列别开生面的活动,如加拿大抗癌协会在安大略省连续7年举办了“戒烟赢汽车”抗癌比赛,凡年龄超过19岁的该省居民,在前一年度每周吸烟超过1次、持续超过10个月者都可报名,报名者如果能自当年1月3日8点—3月31日23点59分不吸一根烟,就有机会抽取最新款的福特牌小汽车和其他丰厚奖品。
 
  英国
 
  全民一起走路
 
  2011年,英国政府发布了新的抗癌计划《改善治疗结果:抗癌新策略》。该计划认为,40%患癌的英国人都和生活方式有关。在癌症预防方面,计划书认为吸烟依然是癌症的首要诱因,排在第二位的因素,男性是果蔬吃得少,女性则是超重。
 
  世界癌症研究基金会公布的一项科学实验成果显示,人们每天进行至少半小时的适当运动,如走路,就可以预防癌症。近期,该基金会在英国就发起了“一起走路”运动,鼓励人们和家人及朋友一起进行户外运动,培养他们养成每日走路等适度锻炼的习惯。因为步行,可使人的心跳微微加速,也会使人进行更多的深呼吸,这对身体健康很有好处。
 
  同时,体育锻炼还可以有效地控制体重,减少因肥胖带来的致癌风险。该基金会科学部副主任雷切尔·汤普森博士表示:“人们不必每天去健身房,只要在上下班途中走路,或者在公园里散散步,就会有效地预防许多癌症的发生。”
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