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32字保健口诀,肿瘤患者必看

2018-01-19 来源:何裕民  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:需要心理调整或治疗的人们,不妨借鉴,通过逐步且不断地调整自我价值体系,来求得内心宁静、情绪平和

   道家疗法中,最为重要的是32字保健口诀。现代城市里的芸芸众生常常诵读这些口诀,并逐渐内化为自我的自觉行为,于保健及远离癌症等,意义重大。

 
  这32字保健口诀是:利而不害,为而不争;少私寡欲,知足知止;知和处下,以柔胜刚;清静无为,顺其自然。
 
  1利而不害,为而不争
 
  利而不害,指只做利己利人利天下的事,不做害己害人害社会的事;为而不争,指做事尽力而为,不争名夺利,不和人攀比,不嫉贤妒能。其中“利而不害”是对人起码的要求,应从现在做起;“为而不争”是崇高境界,需要长期修养。
 
  2利而不害,为而不争
 
  少私寡欲,知足知止
 
  减少私心,降低过高物质和追求名誉等的欲望;做事有分寸,对人对己都不要作过高的要求;留有余地,适可而止;知足常乐。
 
  3利而不害,为而不争
 
  知和处下,以柔胜刚
 
  和谐是天地万物根本之理,谦恭是中华民族传统美德。故此疗法强调“知和处下”处事原则,借此减少人际冲突,维持安定和谐。水滴石穿,海纳百川,水的坚韧和容纳万物的特点,足以解决世间的众多矛盾与难题。
 
  4利而不害,为而不争
 
  清静无为,顺其自然
 
  道家(包括《黄帝内经》)强调“守道”,别做有悖自然规律之事;别强行蛮干,不可倒行逆施;别急于求成。要了解和掌握事物发展的规律,因势利导,循序渐进,以求事半功倍,游刃有余。
 
  倡导者认为道家既提倡遵循外界规律,又强调顺应人的内在自然本性,重视个体的发展。这与西方人本主义思想有相近之处,且能避免西方一味追求个人主义的弊端。故此疗法既有浓厚的中国传统文化特色,又与现代社会个体发展的趋势相适应,在中国是有其深厚的基础和广阔发展前景的。需要心理调整或治疗的人们,不妨借鉴,通过逐步且不断地调整自我价值体系,来求得内心宁静、情绪平和。
 
  有一个人生了肺癌,他原本因工作出色,要被提拔到管理者的岗位。就在提拔前做了常规体验,发现得了晚期肺癌。考虑到他的现状,单位给他换了个闲职。一直通过放疗中药调治,他当时两三个月就要专程来上海看病。
 
  有一次闲聊中,他说:“何教授,还是你学的专业好,特别吃香。”我就劝他:“和一般人比起来,你已经相当不错了。你也做出了重要成绩,口碑也不错。用道家思想来看应该知足知止了。所庆幸的是,你目前肿瘤控制得还不错。剩下的时间,不妨借此闲职,到处走走,在幕后出出点子,不一定要承担重大责任(因为他反复与我述说以前的工作是多么折腾人),这也许是对你最好的一种安排方式了。”
 
  我也把这32个字告诉了他,让他回去反复琢磨。后来他说:“不管怎么说,这个说法还是有道理的。我还是要接受现实,规划好以后的人生。”一晃,10多年过去了,尽管他的身体不能算很好,但毕竟滋润而有质量地活下来了。
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