这些生活习惯正是致癌元凶！

2018-01-18 来源：中美肿瘤会诊中心标签：掌上医生喝茶减肥一天瘦一斤安全减肥 cps联盟美容护肤

摘要：保护身体，从平时一点一滴做起，养成良好的生活习惯，有些时候当你感受到不适了，去医院已经晚了！

　　北京吴先生因嗓子不舒服，三个月内多次到医院就诊，均被医生告知只是“上火了”，并无大碍。因久治未愈，吴先生随后去别家医院就诊，不想被诊断为食道癌晚期，在治疗不到一年后，因病去世。

　　五次就诊“无大碍”

　　2012年4月12日，北京的吴先生因感到咽部不适，前往自家附近的某医院耳鼻喉科就诊。医生简单看了情况后，告诉吴先生只是“上火而已，回家喝两个月的菊花茶下火即可”，并没做其他检查。吴先生回家喝了一个多月的菊花茶后，咽部不适症状没任何缓解。6月11日，吴先生再次来到该院就诊，同一医生查看后依然说“没事”。

　　6月20日和21日连续两天，吴先生找这名医生看病，这次该医生为吴先生做了鼻镜检查，并告知只是小囊肿，无大碍，并又为吴先生开了点口服西药以及一个星期的雾化治疗。但吴先生的咽部不适依然没改善，并于7月2日第五次找这名医生就诊，并询问是否需其他相关检查，该医生依然声称“没大事”，并表示无需其他检查。

　　转院确诊食道癌晚期

　　眼见吴先生的身体每况愈下，家人带其于当年7月18日至北京同仁医院耳鼻喉科就诊，医生为吴先生做了常规检查后，开了一张B超检查单，并发现肿瘤，穿刺送检化验后，结果在吴先生的右颈部淋巴结和食管均找到癌细胞。吴先生及其家人为了再次确诊，于7月27日到中国医学院肿瘤医院进行检查，结果显示吴先生是颈部食道癌晚期，癌细胞已侵及到下咽部及气管膜部。2013年5月，吴先生不治身亡。

　　世卫组织给中国居民的9条防癌新建议

　　世界卫生组织向中国居民提出了9条预防癌症的新建议，这9条预防癌症的新建议貌似很简单，而内涵却十分丰富，是世界卫生组织的十几位专家通过多年调查研究、针对中国居民的饮食和生活特点提出的建议，并对一些公众容易误解的方面进行了详细解说。

　　1.严格控制体重

　　据世界卫生组织的调查资料显示，与20年前相比，中国人的平均体重增加了40%，而中国的癌症发病率则升高了9倍。专家认为：这两组数据充分证明了肥胖是导致中国癌症发病率增高的重要原因。

　　2.不吃发霉的食品

　　世界卫生组织调查发现，多数中国人都有节俭的习惯。他们常常不舍得将已经发霉的食品扔掉，而是将这些食品加热后食用。其实，发霉的食品中含有大量的黄曲霉素，即便将这些食品加热也无法去除其中的黄曲霉素。人们常吃这样的食品，极易患肝癌等癌症。

　　3.少吃熏制、腌制、烤制、油炸和过热的食品

　　世界卫生组织的专家认为，中国人极爱吃熏制、腌制、烤制、油炸和过热的食品，这是导致中国的胃病、食管癌的发病率高居世界第一的主要原因。这类食品主要包括熏鱼、烤肉、腊肉、咸菜和火锅等。

　　4.吃新鲜的果蔬前要将其清洗干净

　　调查发现，中国是世界上农药使用最大的国家。而一部分中国人的卫生习惯并不好，他们常常不仔细清洗新鲜的果蔬就直接食用，这样很容易导致果蔬上的农药进入其体内，从而诱发肠癌、肝癌和脑部肿瘤等癌症。

　　5.不酗酒、不吸烟

　　调查发现，中国白酒和烟草的消耗量都居世界第一位。而酗酒和吸烟是诱发胃癌、肝癌、胰腺癌、肺癌、肠癌、乳腺癌、子宫内膜癌等多种癌症的主要原因。据统计，在我国的癌症患者中，有35%以上人的癌症是由酗酒和吸烟引起的。

　　6.不要长期服用可能致癌的药物

　　受某些观念的影响，很多中国人都有不经医嘱而自行使用药物的习惯，这就大大降低了他们用药的安全性，甚至因用药不当而致癌。据调查资料显示，中国每年至少有20万人因用药不当而致癌。可致癌的药物主要包括阿司匹林、氨基比林、氯霉素、土霉素、利血平、硫唑嘌呤、环磷酰胺、乙烯雌酚、苯巴比妥、异烟肼等西药以及花椒、藿香、款冬花、石菖蒲、砒石；雄黄等中药。

　　7.不要使用有毒的塑料袋

　　据调查资料显示，中国是有毒塑料袋使用率较高的国家之一。人们长期使用有毒的塑料袋（尤其是用有毒的塑料袋盛装食品），容易患肝癌、肠癌、乳腺癌、卵巢癌等癌症。鉴别塑料袋有无毒性的方法是：用火将塑料袋点燃，易燃烧的为无毒塑料袋，不易燃烧的为有毒塑料袋。

　　8.每天晒太阳的时间不宜超过40分钟

　　世界卫生组织调查发现，很多中国居民——尤其是老年人都有长时间晒太阳的习惯。而且他们中的绝大多数人都没有涂抹防晒霜。这是导致中国皮肤癌发病率较高的主要原因。为此，世界卫生组织的专家提醒广大中国居民，每天晒太阳的时间不宜超过40分钟，而且要养成涂抹防晒霜的习惯。

　　9.不要熬夜

　　世界卫生组织调查发现，随着电视、电脑的普及和娱乐场所的增加以及工作压力的增大，每天熬夜（即在凌晨1点以后才睡觉）的中国人越来越多。而早在2007年，世界卫生组织就将熬夜列为容易诱发癌症的因素之一。这是因为熬夜会导致人体内褪黑色素（一种能够抑制肿瘤生长的激素）的含量减少，并会降低人体的免疫力，从而使人易患癌症。

　　检查了5次都没检查出来癌症，这个医生未免也太大意了！不管怎么说，保护身体，从平时一点一滴做起，养成良好的生活习惯，有些时候当你感受到不适了，去医院已经晚了！戳个zan，告诉自己和你在乎的人，注意身体，能保护好健康的只有你自己！