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防癌先防「寒湿」,未病先防很重要!

2018-01-17 来源:中美肿瘤会诊中心  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:大寒是很好的进补期,增加身体的御寒和抗病能力,均衡摄取六大类食物,提升免疫力.

   “大寒已过腊来时,万物那逃出入机。”北京时间1月20日23时27分迎来农历二十四节气中的最后一个节气——“大寒”,大寒时节气候严寒、日照不足,是最容易忧郁的日子,即将到来的农历春节让大家忙得不可开交,种种情况加起来特别容易引起肝火、胸闷、胀气、便秘等状况,此时应保持乐观,多喝温开水让排便顺畅,尽量心平气和。

 
  小寒与大寒间,大地温度降到最低点
 
  冬至时太阳离我们最远,但那时并不是气温最低的时候,大地的降温有一个滞后的过程,等过了20多天,在小寒与大寒之间,大地的温度降到最低点,这时气温才达到最冷。
 
  大寒是很好的进补期,增加身体的御寒和抗病能力,均衡摄取六大类食物,提升免疫力,此时最常见到的食材如橙子、草莓和花椰菜,多吃可以帮助消化、清理肠胃。
 
  寒性体质的人更易招来癌症,原因主要有两点:第一,寒性体质的人通常免疫力低下,不能有效阻挡外部毒性物质的侵入,清除毒素的能力也相对较差,为肿瘤产生创造了先决条件。第二,寒性体质的人一般血液流动较慢,易形成瘀血和浊、气滞相互“勾结”的状况,“痰瘀互结”积滞在某个部位,长期在毒邪的作用下,就容易导致肿瘤的形成。
 
  大寒最佳进补期
 
  大寒是我们一年中最后一次进补的机会,一定要好好把握,补好身体,一起迎接春天的到来。消寒糯米饭能在天寒地冻的时候帮我们的身体增加热量,而且非常滋补。尤其是给孩子吃很好,滋补又健脾胃。有些孩子不爱吃饭,面黄肌瘦的,这个饭吃起来又香又甜,孩子经常吃,就能长得胖一点。
 
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