接受病苦，才能享受快乐

2018-01-03 来源：何裕民标签：掌上医生喝茶减肥一天瘦一斤安全减肥 cps联盟美容护肤

摘要：经历过寒冬的人，感受到一缕阳光，温暖地照在身上，你会倍加珍惜这缕阳光

　　新近的积极心理学倡导一种观点：为什么有人快乐呢？快乐不是成功导致的，而是你的快乐，容易导致你成功！其中，要想享受快乐，有一个很重要的原则，强调的是你自己应该首先欣然接受生活中灾难、困惑、挫折、痛苦、哀伤和忧愁等，一句话，接受生活中的不幸，你才能享受到快感！才能享受到幸福、快乐！才能享受成功。

　　我对西方哲学史有点兴趣。其实，西方著名的“斯多葛”主义，也强调这一观点！中国的老庄，特别是庄周，也有浓厚的类似思想！所以，作家王蒙会写有《庄子的快活》一书。

　　我家里的阿姨一直说我最好，因为吃什么我都很满足。几十年来，门诊也好，上课也好，中午一餐我不是面条，就是馄饨！我插队的几位老朋友门诊时来见我，中午准备了几个盒饭，我二三分钟吃完了！他们没有动筷子，问我：这个饭你吃得下去！？我说不是很好嘛！我们插队时，能够吃上这个饭吗！？他们说他们难以下咽！奇怪，人为什么要变，我们以前真的吃不上这种饭！也许，这就是我比别人更容易快乐的缘由所在！

　　其实，疾病过程中也一样，你只有接受现实疾病带来的痛苦，承认这是生命不可或缺的（早晚会光顾你的）。然后，克服这个痛苦（或在克服这种痛苦过程中），你体验到某种成功（哪怕是最微小的成功），那你就会享受到这种快乐！

　　我们通常说：经历过寒冬的人，感受到一缕阳光，温暖地照在身上，你会倍加珍惜这缕阳光！同理，像我们这些经历过插队落户，风霜冰雪的人，才感受到今天的不易，今天的幸福，倍加珍惜来之不易的幸福与安宁！

　　讲到这，我想起了一个案例，就在11月18日下午，一个99岁的老人，周老伯，来找我看病，他的女儿是我18年前的老病人。所以当他便血，里急后重，次数频频，并发现直肠有肿块后，没有做任何治疗，义无反顾的以保守治疗为主。现在尽管他还经常肛门口有火辣辣的疼痛，但几年调理下来，精神抖擞，全身好多了，大便次数减少，人神采奕奕的。我一边握着手，跟他说：确保你能过百岁生日（因为还有一年多他就百岁了）；也一边庆贺他的成功。

　　他说，“我才不把癌症当回事情，因为我长寿，所以我才会有癌症。别人活不到我这个年龄，故我有癌很正常。我完全接受这个事实。我比别人享受的更多，现在无非就是大便次数多一点，肛门口偶尔有点坠胀感，没有什么不好！再想想，比过去的日子，不知道要好到哪里，所以，我非常满足，非常开心！这点小问题，一点没关系！”陪来的老病人，他的女儿也说，我爸的心态，没有人能够及，从来不为病担心！

　　我想，他正因为接受生老病死这种现实，接受这种与生俱来的——每个人都会相伴随的疾病痛苦，所以，他才快乐！所以，他的效果也特别好。

　　相对于很多人，老是埋怨——我为什么会生这个病？上帝为什么会这么不公正？相对于很多人，这个不满意，那个不痛快，这位周老伯的积极人生观，是更重要的快乐源泉，更有意义的幸福之本。这是需要我们倡导的，接受事实，感受快乐；接受痛苦，感受幸福！因为人生难免会有生老病死，特别是长寿者。

　　研究表明：现在人平均寿命这三四十年增长了十多岁。这增长的十多岁中，大概三分之二的时间（也就六七岁）将伴随着疾苦。因为你老了，机能衰减了，就像车辆，用久了，自然成为破车了！所以，有时候需要“认命”——因为你老了，所以眼花；因为你老了，所以有骨头酸疼；因为你老了，所以耳背……这些个都是必然的。你只有接受这些个东西，乐龄所带来的既是痛苦，更是快乐！让你享受长寿，享受老年生活。

　　我们若用这种观念去看世界，这就是积极心理学的态度，无疑胜过一大堆药物。