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抑郁是肿瘤的催化剂

2017-12-22 来源:何裕民  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:心理与癌症的关系,首先被注意到的是抑郁与癌症的关联性。其实我们的老祖宗,早就意识到抑郁可导致癌症了。

   不仅抑郁容易导致癌症,有些胃癌的发生也往往和抑郁有内在联系。因此,我们特别强调抑郁多疑的患者应该有所改变,要及时调整情绪,走出抑郁。

 
  1抑郁与癌症的关联
 
  心理与癌症的关系,首先被注意到的是抑郁与癌症的关联性。其实我们的老祖宗,早就意识到抑郁可导致癌症了。
 
  中国古代名医朱丹溪写了一本书,叫《格致余论》。其中有一个故事:有一个女子,出嫁以后,“不得于姑嫂”,就是和小姑子、嫂嫂的关系处理不好。“不得于公婆”,就是和公公婆婆的关系,处理得不好。于是心情抑郁,10年以后,乳房上长了一个块儿,再过一段时间,乳房块更硬了,最后就发展成了“奶岩”。
 
  中医原本把“癌”叫做“岩”,形容它像岩石一样硬。朱丹溪认为这完全是因为“不得于姑嫂”“不得于公婆”,也就是人际关系失调,导致心情郁闷而引起的。
 
  癌症的发生从医学角度来看,是细胞代谢异常所导致的。从某种意义上来说,人早晚都会生癌,只要寿命足够长活到120岁,每个人体内肯定都会有,这是必然的。只不过在这个过程中,有很多因素促进了癌症的发生,有很多因素减缓了癌症的发展。
 
  比如说,合理的饮食、合理的生活方式、良好的心理素质,可以适当减缓癌症的发生发展,减缓癌细胞的异化进程和生殖过程。相反,不恰当的饮食、不良的生活方式、长期的压力、个性方面的偏差,则可以加速这个过程。
 
  因此,从严格意义上说,心理问题不会直接致癌。不良心理,就像踩油门一样,加快了车的速度;良好的心理就像踩刹车,减慢了车的速度。
 
  2走近抑郁患者
 
  抑郁的人,往往是追求完美的人,讲究细节、感情细腻的人,往往是很喜欢思考,且常常把大事小事都扛起来的人。所以,他们的心理负担就很重。而生活肯定有不称心之处,太在意这些不称心之处,就抑郁了。所以,释放压力,对于走出抑郁是大有好处的。
 
  生活在现实社会中,生活在竞争剧烈的环境里,不认认真真做事,肯定会被社会淘汰、被边缘化的。但是,过分认真、事事都一丝不苟,对自己的伤害又特别大。首先就容易抑郁,抑郁又可以滋生出多种疾病。这种情况在女性身上比较多见。
 
  3赶走抑郁阴霾
 
  有一种能够帮抑郁者释放压力的重要通道,叫做培养多种兴趣爱好。兴趣爱好越广,压力释放的通路就越多,心理就越容易平衡。
 
  中国古代的大家闺秀,为什么都要学做女红?为什么要学琴棋书画?褒义地说,是提高她的文化修养、陶冶情性。贬义地说,她们整天待在闺房里,天天与丫鬟两两相望,那时候,又没有网络和电视,没有消遣的工具,不病才怪。所以,要她通过这些东西,转移注意力,倾注自己的情感,释放郁闷或压力。有了一个支撑点,就会减少情绪波动和负面的情绪。所以,要培养多种兴趣爱好,且越多越好。
 
  健康者也同样需要培养多种兴趣爱好。这个兴趣爱好的含义很广,可以是很高雅的:如听听音乐、玩玩琴、棋、书、画,等等;也可以是很一般、很平民的,如打打牌、打打麻将、聊聊天等。
 
  反正,要把时间好好安排一下。有一种兴趣,就会有个寄托、有个希望。把郁闷等往兴趣上宣泄了,压力也就自我释放了,心理也就能够趋于稳定。
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