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快乐一些,癌症可能远离你

2017-12-21 来源:何裕民  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:快乐生活指数是一个纯粹主观的自我评价指数,是对人生态度的参考

   随着社会的发展,人们对自身的生活要求也有所增加,越来越多的人感觉到压力山大,幸福感越来越低,很难真正的快乐起来。

 
  化工废料、空气污染、生活和工作压力等等无时无刻不在腐蚀着我们的身体和心灵,让我们在快节奏的生活中,疲惫不已,身体呈现出一种亚健康状态。
 
  何裕民专家团的最新研究结果表明,满意感降低是“撬动”健康转向亚健康及病态的首要危险因子。
 
  该项研究是基于12624例样本的数理分析。研究采用整群抽样的方法,在上海、陕西、江苏、云南、四川等8各省市地区应用“中国人亚健康状态评估量表”进行现场调查,总结出了与亚健康相关的17个方面。其中满意感、睡眠、疲劳、注意力和社会生活都是“撬动”健康转为亚健康的重要因子。同时,结合相对危险系数分析,可见满意感差者出现健康问题的可能性较满意感良好者高达4倍之多,可以说满意感降低是促使健康转化为亚健康/病态的首要影响因素。
 
  在对1349例癌症患者所做的调查中证实:癌症患者之所以发病,自我满意感差是重要促发因素,癌症患者中自我满意者仅占29.5%,健康人群中则高达41.1%,而在对近2000名康复五年以上癌症患者的临床随访中,发现80%的患者对生活目标的苛求有所下降,自我满意感显著上升。故满意感也可视为是癌变的“撬动因子”。
 
  不管怎么说,欲守住健康,提升自我满意感,需关注这些导致我们不健康的因子,借助各种手段,及时改善这类状态,以纠治亚健康、阻击慢性病,获得快乐。
 
  受社会学中“恩格尔系数”的启发,透过对癌症患者生存状态及人生意义的沉思,何裕民教授首创出一套评估体系,即“快乐生活指数”,来测评个体对自我的生活状态及人生价值的满意程度。
 
  6月10日上午,何裕民教授在山西医科大学的“全国首届健康人文学术研讨会”上正式提出了“快乐生活指数”的概念,快乐生活指数是一个用来衡量生存状态和人生意义的新概念,它着重强调每个个体对自我的评价。它可以帮助我们更好地评估自己,针对不快乐的因素对症下药,一扫坏心情的阴霾,找回那个健康的、原原本本的自己。
 
  快乐生活指数是一个纯粹主观的自我评价指数,是对人生态度的参考。它不受外部条件的限制,只展现个人的内在感受。一个人的快乐生活指数分值越高,就说明这个人对自我接受度越高,对生活的态度就越积极,就越肯定自我价值和人生意义。
 
  当然,生活的意义是多元的,且总是变化的。你感觉快乐不快乐,跟你的工作忙不忙没关系,跟你赚钱多不多没关系。你的生活和工作或许很忙碌,但你可能觉得忙得快乐、充实;你的生活也可能很悠闲,但你也许觉得有点过于空虚。
 
  生活本身是没有色彩的,你将它涂成灰白,它就赠予你冷清淡漠,你赋予它彩虹,它就还你一根甜甜的棒棒糖。所谓知足者常乐,只要我们时刻保持一颗积极乐观的心态,每天多笑笑,那么快乐就在我们身边。
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