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这些热出来的病,分分钟要人命!

2017-11-04 来源:权健肿瘤医院  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:中暑是由于长时间暴露于高温环境中而导致的一组急性疾病。

   三伏天易发疾病

 
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  中暑
 
  三伏天高温的长时间作用下,人体失水过多,体温调节障碍,易诱发中暑。
 
  中暑是由于长时间暴露于高温环境中而导致的一组急性疾病。根据其主要发病机制和临床表现常分为三型:
 
  ①热射病是因高温引起体温调节中枢功能障碍,热平衡失调使体内热蓄积,主要症状为高热、意识障碍、头痛、眩晕、乏力、昏迷等。
 
  ②热痉挛,又称中暑痉挛,是由于失水、失盐引起肌肉痉挛。
 
  ③热衰竭,又称中暑衰竭,主要因周围循环容量不足,引起虚脱或短暂晕厥,后者又称热昏厥。
 
  如何预防:
 
  注意身体降温,不要在室外停留太久,外出要打伞;在室外工作的人,如警察等必须找阴凉的地方躲避紫外线的长时间照射;要注意补充水分,可以在水中放稍许的盐。

  胃肠道疾病
 
  夏季闷热,空气潮,给各种病毒和细菌的生长繁殖提供了一个舒适的温床。不少人贪食直接从冰箱取出的冷饮、水果、饭菜,患胃肠道疾病,如腹泻、急性肠胃炎、痢疾等。
 
  如何预防:
 
  要讲究食品卫生,食品存放要生熟分开,以免交叉感染。吃剩的食物应及时存储在冰箱里且存储时间不宜过长;剩饭菜在食用前应该加热,并以热透为止。
 
  要尽量避免在路边的小摊就餐,尤其避免吃生拌的食物。
 
  莫贪食冷饮,选购质量好的冷饮食品,并留意产品保质期。
 
  注意饮用水的卫生,定期清洗饮水机;夏季桶装水的饮用时间不宜超过一周。最好饮用凉白开。
 
  注意卫生,饭前便后都要洗手。腹泻病人要及时去医院肠道门诊就医,家人最好不要与其共用餐具。
 
  心脑血管疾病
 
  三伏酷暑,人体新陈代谢加快,对氧气和养分的需求量增加;另一方面,由于气压偏低、人体大量排汗,体内水分流失多,使血液黏度上升,血液循环受阻,所以容易诱发心脑血管疾病,如中风、高血压、冠心病、心肌梗死等。尤其是具有高血压、高血脂、长期饮酒史的人更容易患病。
 
  如何预防:
 
  ·要防止情绪中暑,做到“心静自然凉”。天气炎热,人容易烦躁,就要特别注意“静心”养生。避免外界不良情绪干扰,导致情绪激动失控、紧张而诱发心脑血管疾病。
 
  ·起居有节,不宜大量运动。很多老年人喜欢早起晨练,但据调查,70%-80%心脑血管疾病发生于早晨6-10时,这段时间也是心脑血管疾病的多发时间。因此应尽量避开这段时间进行锻炼。
 
  ·近年使用空调的家庭越来越多,居室内外形成温差。从家里走出户外时大幅的温度变化使心脑血管病人很难适应,因为温差的急剧变化会引起人体血管不断收缩和舒张,导致血压变化,引起血液循环障碍,诱发心肌梗死或卒中。
 
  因此,室内外温差控制在6―8℃,有心脑血管病史的人应注意适当减少户外活动,多在室内休息,且午睡1小时,以补充晚间睡眠的不足。
 
  ·避免不必要的外出,尤其要避免去温度高、湿度大、人口稠密的地方。有心脑血管疾病基础的患者,夏日要注意饮食清淡,保证水分的充足摄入。
 
  皮肤疾病
 
  三伏天天气炎热,出汗多,皮肤潮湿,人体油脂分泌旺盛,毛囊容易堵塞,易感染各种病菌。
 
  加上夏季衣衫单薄,暴露在外的部位多,皮肤容易被虫咬蚊叮,患上痱子、湿疹、皮炎、脚气、毛囊炎等各种皮肤病的几率大大增加。
 
  如何预防:
 
  ·保持环境的通风、散热,选择的衣服透气性也要好,吸汗,样式宽松。丝、棉、麻料衣服是首选。
 
  ·保持皮肤的清洁、干燥,用温水洗澡,特别是大汗后腰保持皮肤清洁。避免用太热的水或盐水等烫身体皮肤。减少搓澡,经常搓澡会使皮肤受到伤害。
 
  洗澡时间不宜过长。夏季洗澡不宜常用肥皂,因为肥皂属碱性,会使皮脂流失更严重,建议使用有护肤、滋润成分的中性沐浴液。
 
  ·多喝水,多吃水果,少吃带辛辣等刺激性的食物。
 
  ·注意空调温度,保持体内透达,防止风寒阻于表皮。伏天工作、生活不要过度紧张,避免因神经紧张而诱发皮肤病。
 
  ·注意防止蚊虫叮咬,在家里种植驱蚊草或使用蚊帐,可以用沏好的绿茶待冷后擦身。避免剧烈的搔抓。
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