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按摩耳朵有益身体健康

2017-11-02 来源:权健肿瘤医院  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:按摩耳朵有益身体健康

   按摩方法一:提拉耳尖法

 
  操作:用双手拇、食指捏耳上部,先揉捏此处,然后再往上提揪,直至该处充血发热,每次15-20次,此处的穴位有神门、盆腔、内外生殖器、足部、踝、膝、胯关节以及肝阳穴、风溪穴等。
 
  按摩方法二:上下按摩耳轮法
 
  操作:以拇、食二指沿耳轮上下来回按压、揉捏耳轮,使之发热发烫,然后再向外拉耳朵15-20次,耳轮处主要有颈椎腰椎、胸椎、腰骶椎、肩、肘等穴的反应区。
 
  按摩方法三:下拉耳垂
 
  操作:先将耳垂揉捏、搓热,然后再向下拉耳垂15-20次,使之发热发烫,耳垂处的穴位有头、额、眼、舌、牙、面颊等穴。
 
  按摩方法四:按压耳窝法
 
  操作:先按压外耳道开口边的凹陷处,此部位有心、肺、气管、三焦等穴,按压15-20下,直至此处明显发热、发烫,然后再按压上边凹陷处,此部位有脾、胃、肝、胆、大肠、小肠、肾、膀胱等穴,同样来回摩擦按压15-20次。
 
  按摩方法五:上推耳根法
 
  操作:用食指和中指沿着下耳根向上耳根推,中指放在耳前,食指放在耳后,两手指都要用劲向上推,推40-50次左右,对健脑、治疗头痛、头昏、神经衰弱、耳鸣等有非常好的疗效。
 
  操作提醒:在按摩的过程中要牢记两个关键词:发热、发烫。建议在每天睡觉前和起床后坐在床上做两次。按摩时要注意做到:轻按压时,用鼻呼气;轻提起时,用鼻吸气。
 
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