硒元素不愧是“抗癌元素之王”，它的作用远远不止一点点！

2017-09-15 来源：健客社区标签：掌上医生喝茶减肥一天瘦一斤安全减肥 cps联盟美容护肤

摘要：硒是一种人体必需的微量元素，其重要功能除了免疫调节，还有抗氧化作用。国内外大量研究正实硒具有明确的免疫调节功能，包括细胞免疫和体液免疫调节功能下降，（如血白球减少），而适当补充硒化合物可以使其免疫功能下降有所改善，甚至恢复正常。

　　硒元素是人体必需的向量矿物质营养素，人体本身的硒总含量为6-20mg。硒遍布各组织器官和体液，肾中浓度最高，对提高免疫力和预防癌症非常重要。

　　一、硒与免疫力

　　硒是一种人体必需的微量元素，其重要功能除了免疫调节，还有抗氧化作用。国内外大量研究正实硒具有明确的免疫调节功能，包括细胞免疫和体液免疫调节功能下降，（如血白球减少），而适当补充硒化合物可以使其免疫功能下降有所改善，甚至恢复正常。有机硒能清除体内自由基，排除体内毒素、抗氧化、能有效的抑制过氧化脂质的产生，防止血凝块，清除胆固醇，增强人体免疫功能。

　　二、硒与病毒

　　硒与病毒较量构筑起抗病毒三道防线，为人们的健康守航，一是免疫防御，硒能调节机体的免疫功能，防止病毒侵入。二是抗氧化作用：由于硒是基于抗氧化酶的必需组分，它通过消除脂质氢过氧化物，阻断活性氧和自由基的致病作用，而起到防病作用，因此机体硒水平的高低直接影响了机体抭氧化能力，以及对相关疾病的抵抗能力。三是硒可阻断病毒突变。因此，适当补硒是必要的，对调节免疫力防止自由基形成，抵抗病毒，维持新陈代谢的平衡起到了别的微量元素不可替代的作用。

　　三、硒与疾病

　　硒与高血压综合症。上个世纪以来，科学家发现像冠心病和动脉粥样硬化这类疾病，其产生的机理与缺硒引起的脂质过氧化物增加有关。

　　硒与糖尿病。硒是构成谷胱甘肽过氧化物酶的活性成分，它能防止胰岛β细胞氧化破坏，使其功能正常，促进糖分代谢、降低血糖和尿糖，改善糖尿患者的症状。

　　硒与肝病。我国医学专家于树玉经历16年的肝癌高发区流行病学调查中发现，肝癌高发区的居民血液中的硒含量均低于肝癌低发区，肝癌的发病率与血硒水平呈负相关，在江苏启东县居民中进行补硒防止癌症实验可使肝癌发生比例下降，使有肝癌家史者发病率下降。

　　硒与视力。科学家发现，小鹰的视力之所以非常敏锐，就是因为小鹰的眼中含硒非常高，约是人的100倍，人体缺硒会导致视力下降和许多眼病如：白内障、视网膜病、眼盲症等的疾病。其中白内障患者眼中的含硒量只有正常人的1/6.?

　　硒与哮喘。能够有效的预防和治疗哮喘，哮喘病人在补硒之后，其临床症状均发生好转，咳嗽减轻，痰量减少，肺内哮喘音减少消失，肺功能有显著改善，尤其是小气道阻塞明显减轻。

　　硒与胃病。正常人体的硒含量越低，则患胃病的会能性越大，有些胃病患者其体内含硒量低，其病情就可相应的加重，若每天吸收一定量的硒将有助于胃病病人病情的缓解。

　　硒与皮肤病。硒可以有效的防治皮肤癌。补硒不仅能降低皮肤癌的发病率和死亡率，还可以增强谷胱甘肽过氧化物酶的活力，消除紫外线辐射皮肤后产生过多的活性氧，保护细胞和细胞膜免受氧化应激损害。

　　硒化合物通过多种机制产生抗癌作用，在抗氧化与解毒过程中也发挥着重要作用，它是癌基因表达的调节因子，诱导癌细胞程序性死亡;并且可以影响细胞免疫作用。肿瘤细胞的增殖、侵袭和转移都直接或间接地受硒化合物调控。此外补硒还能增强人体免疫力，而缺硒时大多数动物的抗体水平降低。因此，适度补硒可有效预防皮肤肿瘤的发生。

　　硒元素与辐射。硒元素能够对抗电子辐射的氧化作用，因此也就具有了抗辐射的功能。辐射对人体健康的长期影响最严重的方面是它会引发癌症，而硒在防癌方面的高效作用，已被国内外专家所广泛认可。硒对一些癌症的发病率可降低50%，被科学家称之为人体微量元素中的“抗癌之王”。