这些身体信号，在催促你“逆转”癌症！

　　肿瘤防治专家指出，有很多肿瘤是可防可治的。1/3的癌症可以预防，1/3可以通过早期治疗而痊愈。关注癌变初期的身体信号，及早进行体检筛查，能有效提高癌症患者的生存机会。

　　01　乳腺不痛的肿块、溢液

　　当心乳腺癌。

　　80%的初诊乳腺癌患者，是因无意中摸到乳腺肿块而就诊。

　　乳房肿块多为单发，以无痛性肿块居多，少数伴有隐痛或刺痛，边缘不规则、表面不光滑，乳腺皮肤出现“酒窝样”或“橘皮样”改变，建议就医。

　　非妊娠期女性乳头流出脓液、浆液、血液等，可能由乳腺增生、乳腺导管扩张症或乳腺癌引起，需请医生进一步判断。

　　02　长期咳嗽、痰中带血

　　当心肺癌。

　　肺癌典型征兆为刺激性咳嗽、痰中带血、胸痛等，约2/3有顽固刺激性咳嗽。许多患者咳嗽症状会逐渐加重，服用抗生素也不见缓解，通常是间断性咳血痰或痰中带血丝，或咳嗽有大量泡沫痰，伴随喉部哮鸣音、胸闷、气促等表现。

　　上述症状持续2~3周不缓解，建议就医。

　　03　阴道不明原因出血

　　当心宫颈癌、子宫内膜癌。

　　有些女性在性交、妇科检查，或用力排便后有少量阴道有淡红色或褐色出血，属与“接触性出血”，可能是宫颈癌的癌前病变信号。

　　阴道出血一般先少后多，或时多时少，病情发展到中期，出血会明显增多。此时应及时到医院检查，并坚持4~6个月复查。

　　如果绝经期后有不规律的阴道出血或血性白带，在排除宫颈癌和阴道炎后，应高度警惕子宫内膜癌。

　　04    体重骤降

　　当心胰腺癌、胃癌、食道癌、肺癌。

　　许多人“以瘦为美”，为减肥“不择手段”，但在饮食运动均未改变，而体重在一两个月内下降10%左右，伴有厌食、腹泻、便秘等症状可不是好事，要当心上述几种癌症。不过，导致“暴瘦”的疾病很多，最好请医生进行综合判断。

　　05　声音嘶哑

　　当心喉癌、甲状腺癌。

　　喉癌的早期症状不典型，可能会被当成是咽炎。

　　声音嘶哑、咽喉疼痛、刺激性干咳等症状，或有痰中带血、咽部异物感等常常是喉癌的症状，如果对症治疗不见好转，或症状持续超过1个月，应进行详细的喉镜检查。

　　甲状腺癌早期也少有典型症状，声音变嘶哑是甲状腺癌的一个信号，应及时做颈部B超排查。

　　06　淋巴结肿块

　　当心淋巴瘤。

　　淋巴结出现肿大一般与各类炎症有关。但若出现肿块，则可能是淋巴瘤、艾滋病、淋巴结核等严重疾病的征兆。

　　若淋巴结肿大时间较短，摸起来比较柔软，自觉疼痛或压痛，一般属于良性。

　　若颈部、腋窝或腹股沟淋巴结肿大长时间不消，坚硬、固定，表面凹凸不平，无疼痛或压痛，且逐渐增大，则要警惕肿瘤的可能。

　　07　吞咽梗阻、消化不良

　　当心食道癌、胃癌、喉癌。

　　如果有长时间不明原因的持续消化不良症状，需考虑胃癌的可能。

　　长期吞咽困难，进食时出现胸骨后疼痛、食管异物感，不进食也会感到食管壁有异物贴附，吞咽下食物后会感到食物下行缓慢，甚至停留在食管内，应尽早接受X光胸透或胃镜检查。

　　08　腹泻、便血、便秘

　　当心结肠癌、直肠癌。

　　大便形态、颜色以及排便规律的变化，是结直肠癌最直接的早期表现。

　　40岁以上人群，若出现稀便、黏液便、脓血便，或便中带血，呈鲜红色或果酱色，长时间下腹部不适，如腹胀、腹痛、腹鸣或隐隐作痛，且有原因不明的贫血、消瘦、无力，腹部可触摸到肿块，需及时就诊。

　　不过便血是临床上较复杂的一种症状，痔疮、上消化道出血等也可能导致，若只发现便中带血不必过于恐慌，及时就医即可。

　　09　口腔溃疡老不好，舌头白斑

　　当心口腔癌。

　　通常口腔溃疡10天内会自行愈合，长时间不愈合的溃疡可能是结核性溃疡或者癌症。若溃疡伴有反复出血及不明原因的麻木、灼热、干燥感，两周以上不愈合，就要警惕。

　　口腔白斑是一种上皮异常增生的癌前损害特征，也需要留意。

　　10　血尿、尿量变化、尿痛

　　当心膀胱癌、前列腺癌、肾癌。

　　血尿是膀胱癌发出的第一信号。75%~78%的膀胱癌患者有血尿症状，多呈无痛性或间歇性，有时会自行停止。血尿有些是肉眼不能察觉，需做尿常规检查；尿频、尿急、尿痛、尿潴留都可能是膀胱癌早期症状。

　　前列腺癌的早期表现是尿流分叉、尿程延长、尿频、尿急、尿痛、尿不尽感等，血尿反倒不是主要症状。性生活时出现射精疼痛，或射出血性精液也需警惕。

　　肾癌早期表现不典型，部分人会出现血尿，无痛性间歇发作。要注意的是，以上所有表现都应请医生判断确诊。

　　8个好习惯

　　癌症绕着走

　　除了在生活中关注这“信号”，还有一些“规避癌症”的正确方式，希望你能够时时牢记心中：

　　定期体检

　　每年的定期体检不能错过。癌症如果在早期就被发现，配以正确的治疗方案，可大大提升患者5年生存率。

　　心理疏导

　　凡事要看得开、拿得起、放得下，避免形成所谓的“癌症性格”——多疑、焦虑。如果有打不开的心结，建议及时求助家人、朋友或心理咨询师，不要憋在心里。

　　良好作息

　　年轻人要劳逸结合、不要熬夜，注意作息规律。

　　多吃水果蔬菜

　　少吃薯片、火腿肠等高油高脂食物，选择蔬菜、水果等食物增加纤维素的摄入，既可以增强饱腹感，也可以减少热量的摄入。

　　纤维素的摄入是预防消化系统癌症的有效手段，半个胡萝卜、一个苹果等都是很好的零食选择。

　　一周吃三顿素

　　红肉摄入太多也会增加罹患肠癌的风险，每周找出一天或者三顿饭的时间不要吃肉，可以多摄入蔬菜、豆制品。

　　适当运动

　　英国研究显示，只要每天能够坚持半小时中等强度的运动，如快走、慢跑等，都能有效降低癌症的发病率，甚至站着也有防癌的功效。

　　拒绝加工食品

　　亚硝酸盐是导致食道癌、肠癌、肝癌、胃癌等十多种癌症的罪魁祸首之一，建议人们减少加工食品的摄入。

　　烟酒越少越好

　　戒烟限酒有益健康，能减少患癌概率。吸烟者的癌症死亡率比非吸烟者高2倍，重度吸烟者则高4倍。