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常吃米饭易患肺癌?!

2017-08-07 来源:东方绿地医院肿瘤科  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:米饭不宜与鸡蛋同煮;米饭与鹅肉同食损伤脾胃;米饭与兔肉、柿子同食易致腹泻;米饭不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。大米也不宜和蕨菜、红豆一起食用,蕨菜会影响维生素的吸收,和红豆一起食用的话易生口疮。

  绝大部分人每天的饮食中最主要的就是米饭,但是,居然有研究称常吃米饭易患肺癌。天啦噜!不能吃饭,这还要不要让人活了!

  研究说,米饭之类的食物是升糖指数高的食物,如果长期吃,就会增加患肺癌的几率。研究还发现,在不吸烟的人群中,若他们的升糖指数也高,其患肺癌风险将增加两倍。

  鉴于此项研究,专家的建议是,平时要保持健康的生活习惯,多做运动、远离烟酒,日常饮食尽量用升糖指数低的食物代替,这样有助降低患肺癌的风险。生活中的升糖指数低的食物有:意大利面、粥、全麦面包等。

  其实常吃米饭不仅会增加患肺癌的几率,它还有其他的禁忌。比如说:

  米饭不宜与鸡蛋同煮;米饭与鹅肉同食损伤脾胃;米饭与兔肉、柿子同食易致腹泻;米饭不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。大米也不宜和蕨菜、红豆一起食用,蕨菜会影响维生素的吸收,和红豆一起食用的话易生口疮。

  然而不仅仅是吃饭时有禁忌,就连饭后禁忌也不少。

  有些人有饭后马上吃水果的习惯,他们认为水果可以促进胃肠道消化。但时事实上,这样做反而会影响胃肠道消化的能力。因为食物进入胃部后,需要一定的时间才能消化吸收,如果这时候吃水果,之前的食物非但不能及时消化,而且还会增加肠胃的负担,导致消化迟缓。

  另外,中老年人大多数偏好喝浓茶,饭后的时间也不放过。然而,浓茶中有种叫单宁酸的物质会与食物中的蛋白质结合成一种沉淀物,导致蛋白质吸收变慢,长期下来,还会引发缺铁性贫血。

  再比如说,“饭后一颗烟,赛过活神仙”是男人们引以为傲的信条,但是这种做法对人体危害是极大的。刚进食后,人的肠胃蠕动是很快的,血液循环也会加快,这时肺部对香烟中的有害物质吸收就加强了,就导致对肺的刺激的加大。

  原来我们每天吃饭还藏着这么大的学问,希望小编的一波分析会对大家有所帮助哦!

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