茄子皮不要再扔了 看看这些防癌妙招 会很有用哦！

　　天地万物存在自然有它存在的价值和意义，大自然赋予人类很多天然的食物，但是随着社会文明的不断进步，很多自然又健康的东西，甚至是有抗癌作用的食物，被我们弃之糟糠，完全忽视掉了。

　　被抛弃的5大抗癌食物

　　1茄子皮

　　茄子皮口感不好，然而营养却不少，还有研究发现茄子皮抗癌活性很强，其效力甚至超过了抗癌药物干扰素。

　　2鱼鳞

　　营养学家发现，鱼鳞含有较多的卵磷脂、多种不饱和脂肪酸，还含有多种矿物质，尤以钙、磷含量高，是特殊的保健品。可增强人的记忆力，延缓脑细胞衰老，预防高血压及心脏病。此外，常吃鱼鳞还能预防小儿佝偻病、老人骨质疏松与骨折。

　　3豆腐渣

　　膳食纤维、钙等营养素含量高，低热能、低脂肪，是抗癌、通便、降脂、降糖、减肥的新原料，可加鸡蛋清、面粉、葱花及调味料搅拌均匀后煎饼吃。

　　4菜根

　　黄瓜根、芹菜根、葱根中都富含维生素C和膳食纤维，可用盐、醋、酱油、香料等制成泡菜，是降血压、降血脂及预防便秘、结肠癌等疾病的理想食品。

　　5橘络

　　平时被我们弃之不食的橘核和橘络，恰恰是女性乳房保健的良药。每天15克橘核加上1~3克橘络(约十来个橘核，两三只橘子的橘络)，用开水泡着喝，使橘核和橘络中的有效成分慢慢挥发出来，连喝7天，就是一个疗程，可以大大缓解甚至消除乳腺增生。

　　6陈醋

　　其实醋本身可以杀菌，能直接抵抗传染病和病毒，使致癌霉菌难以生长，并使致癌物质黄曲霉毒素的作用失灵。又由于醋中含有富铜酶，也可以抑制镍与霉菌产生致癌作用。

　　6个有趣防癌招

　　目前的研究显示，至少70%的癌症是可以避免的，研究也发现，不光是饮食，甚至一些细微、有趣的保健方法也能够增强人体的抗癌能力!

　　选择更绿的蔬菜

　　叶绿素给予绿叶蔬菜勃勃的生机，同样会帮助人体对抗癌症，其中含有的镁已经被研究证实可以减少女性结肠癌的发病风险。青菜中的叶绿素等物质能有效降低致癌物质黄曲霉毒素的毒性。

　　选择健康的水喝

　　人的疾病80%与水有关。垃圾、污水、农药、石油等废弃物中的有毒物质很容易通过地下水或地表水进入食物链系统。而人体的新陈代谢是通过水的运动来实现的，当被污染的动植物食品和饮水进入人体后，就可能使人体罹患癌症或其他疾病。

　　补充叶酸和钙质

　　对于暂时不考虑要宝宝的女性，一般每天补充400毫克的叶酸补充剂即可。研究发现连续4年补充钙质(每天1200毫克)能使患癌前结肠息肉的比例下降。

　　衣服尽量少干洗

　　一项研究发现，传统干洗过程中用到一种名为全氯乙烯的溶剂，可能引发肝癌、肾癌和白血病。专家建议用温和的洗衣液手洗衣物，并自然晾干。

　　减掉10斤体重

　　在因癌症去世的人群中，20%的女性及14%的男性是因为超重和肥胖而引起的。对女性而言，减掉多余的脂肪就意味着减小乳腺癌、子宫内膜癌和卵巢癌的风险。

　　当你感到腹部臃肿、骨盆疼痛、尿急时，应该尽快就医，这些症状可能与癌症有关，尤其当症状剧烈又频繁时。

　　食物的选择和良好的生活习惯，对预防癌症都有非常大的作用，因此大家一定要注意哦，收藏转发一下吧！