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术后癌症病人进行康复锻炼有什么好处

2017-06-06 来源:健客网社区  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:癌症病人若长期卧床,整个身体就相当于废了,这样会导致关节僵直,肌肉萎缩。卧床时间越长,那么恢复体力所需的时间也就越长。
  每个人的身体都是依靠食物和锻炼来维持,减缓衰老的。那么癌症病人也是,如果因为自己是病人,而不积极锻炼的话,病情会有可能得不到好转。这就是为什么很多医生会奉劝癌症病人能动就要动起来。
  癌症病人若长期卧床,整个身体就相当于废了,这样会导致关节僵直,肌肉萎缩。卧床时间越长,那么恢复体力所需的时间也就越长。在这样的情况下,可以让病人慢慢地在床上做些适合于自己体力和耐力的保健操。当病情有好转时并可以下床活动时,则可进行稍大活动量的保健操锻炼。这样可使肌肉不萎缩,关节不僵硬。还可减轻骨脱钙,防止褥疮和血栓形成,并使病人增进食欲,产生健康感。
  适当进行康复锻炼可以通过以下4点,起到预防癌症的作用:
  (1)能增加机体的免疫功能;
  (2)能促进机体新陈代谢,延缓细胞衰老,减少细胞癌变机会;
  (3)能增进食欲,改善消化功能;
  (4)能使人性格开朗,消除烦恼和忧郁,增进心理健康。

  癌症患者锻炼有“窍门”
  有研究表明,适当的锻炼及户外运动尤其能够帮助癌症患者在身体机能及心理健康方面起到举足轻重的良性作用。
  康复期的锻炼要适度,并应根据原来的体质及锻炼习惯。因人而异,灵活掌握。一般来说,锻炼强度不宜过大,过强的运动病人较难耐受且对身体不利,运动量过小,又达不到锻炼的效果。一般可根据心跳、呼吸自我感觉加以调节。康复期病人的较佳运动负荷应掌握在;每分钟心跳90~100次,呼吸加深加快但无严重的气喘现象,自我感觉良好,稍感疲劳但无明显不适感。若每分钟心跳超过100次,并出现明显气促及不适感,则应减少运动强度或逐渐停止。
  病人可根据自己的兴趣及爱好来选择锻炼项目,形式可多样化。如选择跑步、体操、球类、游泳等纯体力锻炼,也可进行舞蹈、棋类、垂钓、气功等既有体力锻炼作用又可调节身心健康的活动。要根据自己身体的耐受情况及爱好来选择一项或多项运动,这样每天坚持一定的时间,持之以恒,就能收到良好的效果。

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