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有一半癌症是被吓死的!做好这些,才能对抗它

2017-04-08 来源:肝癌病友互助会  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:负面心态不仅会加重病情,还会传导给家人。医生都建议患者能保持好心态,乐观面对。可是该如何乐观面对呢?但是不理智又有什么用,只会让自己和家人更痛苦。所以,患者一定要进行自我心理调节,把负面情绪赶走,这样对病情才有利。

  疾病是对生命的考验,未患病时可以说得很轻松,也可以坦然面对,可当真正被“缠”上时,能做到微笑面对的又有几人呢?所以一般患上癌症后,都会出现很多的负面心态……

  1.焦虑

  患者知道自己患了癌症之后,往往会出现烦躁不安、感觉过敏、心悸、厌食和腹部不适等症状,引起这些的原因主要是害怕癌症夺去自己的生命。这种心理任何一个患者都要面对,但是正常来讲,一定程度的焦虑有利于激发患者对疾病的重视,让患者更积极地配合治疗。只是,过分的焦虑则会导致免疫力下降,不利于病情。

  2.抑郁

  得知患了癌症后,大多数的患者一开始会无法接受,然后出现焦虑和抑郁情绪。主要表现有无精打采、唉声叹气,悲观失望,对生活失去兴趣,还常伴有失眠、食欲不振等症状,严重的还会出现自杀行为,这也是抑郁症患者最极端的选择。可想而知,这些症状的任何一种都是不利于病情恢复的,一定要及时调整过来,如果有必要,可采取药物治疗。

  3.孤独

  每年患癌症的患者不少,但对于患者本身来说,却是孤独的。主要有三方面的原因:一是患者离开了工作岗位,来到了医院这个新环境,难免有孤独感;二是对于患者病情,家属一般只传好不传坏,患者根据无法知道自己的具体病情,这样无形中就把患者孤立起来;三是患者本身的心态问题,家人对自己格外仔细,看自己时总带着伤感,让他们觉得自己是异类,是家庭的负担。

  负面心态不仅会加重病情,还会传导给家人。医生都建议患者能保持好心态,乐观面对。可是该如何乐观面对呢?但是不理智又有什么用,只会让自己和家人更痛苦。所以,患者一定要进行自我心理调节,把负面情绪赶走,这样对病情才有利。

  肿瘤患者如何自我调节?

  01、了解肿瘤

  患者一定要对自己所患的病有深刻的了解,了解目前的防治情况和发展趋势。这样你就会发现,癌症并非不可救治,很多患者治疗后仍然可以正常生活。

  02、勇于面对现实

  生老病死是常态,每个人都得面对,无论是大病小病,恶性还是良性,我们都应该有唯物主义的态度,坦然面对这一客观现实。尤其是对恶性肿瘤,就如同针对凶恶的敌人一样,要有勇于斗争、敢于胜利的决心,要树立一个强大的精神信念。

  03、给自己打气

  用正面的想法代替负面情绪,经常在心里给自己鼓劲儿。多对自己讲这样的话:“我对自己的情绪一定要负责任”“我对得起自己的儿女和老伴吗”“我有信心,我是坚强的,我的病一定会治好的”;“我一定有勇气和力量来面对现实”。

  04、多与癌友交流

  尽可能多地与已经康复的癌症患者进行交流,了解他们是怎样战胜不良情绪的,看看在他们身上有哪些经验值得借鉴。

  05、做喜欢的事

  患者要多做些自己喜欢的事,给心理减压,如看小说、看电视、听音乐等,在体力可观的情况下适度运动,如果有机会还可以与伴侣一起出去旅游,放松心情。

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