乳腺癌患者术后康复指导

　　饮食

　　乳癌术后患者饮食宜进高蛋白、高维生素、高热量低脂饮食，多吃新鲜蔬菜及水果。保健品、蜂皇浆、胎盘、花粉及其制品等富含雌激素的食物不吃。

　　切口护理

　　如医生无特殊交待需再次换药，一周后可自行拆下纱布绑带，但仍要保持切口清洁、干燥，特别在夏季要避免出汗。绑带拆除后切口无异常，2周内只可用清水沐浴，切口处不可使用肥皂、沐浴露等碱性化学品，不可硬搓，待切口完全愈合，约1月后可正常沐浴。如切口处出现红肿、热、痛或局部皮肤有波动感，体温异常应及时到医院进行处理。

　　休息与活动

　　（1）生活规律，作息正常，劳逸结合，可适当外出散步、打太极拳、做操，以不感疲劳为宜。

　　（2）坚持患肢的功能锻炼，乳腺癌治疗后常见的康复问题有患肢功能障碍、淋巴水肿及乳房缺失等。淋巴水肿预防及护理：告知患者应低盐饮食并经常进行向心性按摩，促进淋巴回流，降低淋巴水肿发生的可能性，而且淋巴水肿的预防宜长期坚持。方法如下所述：

　　①手术后即给予抬高患侧上肢，通常用特制的枕头垫在患侧上臂，并保持内收状态。

　　②做好患肢保护：患肢的手腕可佩带红手圈以作为警示；避免予患肢任何外界压力：如穿紧身衣或紧袖衣.患肢佩带手饰、背较重的包、提重物、测量血压等；避免患肢长时间下垂，应给予患肢支持。长期静态工作时应将患肢适度抬高，以增加淋巴液的回流。睡觉时尽量避免患肢受压；避免患肢受伤及患肢的任何皮肤破损，包括各种注射、抽血、烫伤、蚊虫叮咬等，清洗玻璃器皿、碗盘时应戴手套，避免割伤。告诫患者一旦患肢受伤，应及时用肥皂及清水清洗干净并覆盖好，立即寻求医务人员的帮助。已发生患肢水肿者，在排除肿瘤复发.感染的情况下，可以佩戴弹力手臂套以促进淋巴液的回流；参加运动如打网球、乒乓球或乘飞机患者，也最好使用弹力手臂套，以预防水肿的发生。

　　③乳房缺失：乳房的切除不仅使患者自我形象受损，也容易导致患者躯体出现不平衡，而且因患侧对外力冲击的缓冲作用减弱甚至消失，其胸部更容易受到伤害。建议患者术后佩戴假体来弥补形体缺陷和保持躯体的平衡，并且注意保护胸壁不受外力的直接碰撞，天冷时要注意胸部的保暖。

　　性生活

　　（1）乳癌术后患者不影响性生活，以不感疲劳为度。

　　（2）1年内需采用避孕工具行避孕，如有妊娠需求，应咨询专科医生。