乳腺癌术后康复锻炼有哪些？乳腺癌术后患肢如何康复锻炼?

2017-03-31 来源：健客网社区标签：掌上医生喝茶减肥一天瘦一斤安全减肥 cps联盟美容护肤

摘要：乳腺癌的手术治疗会对女性带来多方面的影响，不同的乳腺癌手术方式会给乳腺癌上肢功能障碍带来不同的影响，主要都源于腋窝淋巴结的清扫所导致的腋下至上臂内侧淋巴管的损伤。

　　乳腺癌是严重的乳腺疾病，临床上治疗乳腺癌的方法一般都是手术治疗，这样对乳房的破坏很大，往往很多女性因为无法接受手术后乳房的缺陷拒绝治疗。甚至治疗后郁郁寡欢，导致病情复发等。其实，拥有健康才能够拥有美丽，而且现在手术后可采取乳房重建，让患者恢复昔日的美丽。在此，我们主要想介绍的是乳腺癌术后康复锻炼，因为，这对康复有很大的帮助，对乳房功能恢复有很重要的意义。

　　那么，乳腺癌术后康复锻炼有哪些？主要是乳腺癌手术后的功能锻炼。外科手术目前仍然是乳腺癌治疗的主要方法，乳腺癌术后经常会发生患侧上肢功能障碍，主要表现为上肢淋巴水肿、肩关节运动幅度受限、肌力低下、运动后迅速出现疲劳及精细运动功能障碍等，其程度取决于手术术式和术后时间、放化疗的差异及功能锻炼等。尽可能地降低上肢功能障碍的发生率，有效增加患者术后的生活质量，其中术后及时合理的功能锻炼是促进患者上肢功能恢复的必不可少的重要方法。

　　乳腺癌的手术治疗会对女性带来多方面的影响，不同的乳腺癌手术方式会给乳腺癌上肢功能障碍带来不同的影响，主要都源于腋窝淋巴结的清扫所导致的腋下至上臂内侧淋巴管的损伤。

由于淋巴管不可避免地被破坏，淋巴引流不畅，从而导致了上肢的淋巴水肿。而腋窝长期积液、轻度感染，会使残留淋巴管进一步被破坏，如果反复感染，甚至会造成锁骨下或腋静脉阻塞，导致重度水肿的发生。上肢的淋巴水肿会影响上肢的活动，使肩关节的活动受限。同时，肩关节活动受限所导致的上肢活动减少，又会增加上肢淋巴水肿的危险性，两者形成恶性循环。当然，手术后伤口愈合不良使功能锻炼不能正常进行，或患者不敢进行上肢锻炼，都影响了上肢功能的恢复，导致肩关节不同程度的活动受限。乳腺癌术后进行功能锻炼，其意义就在于功能锻炼可以降低淋巴水肿的发生率，促进肩关节活动度的增加。

　　乳腺癌术后康复锻炼有哪些？可采取一定的锻炼进行功能恢复。可以进行一点过的身体锻炼，比如：步行、慢跑、骑自行车等有氧运动，还要对日常生后中穿衣、梳头、爬墙等进行一些适当的锻炼，同时还可进行一些饮食方面的乳腺癌术后护理，也对恢复有帮助。不要小看这些功能恢复锻炼，对女性以后能够自理很有帮助。

　　乳腺癌的治疗是一个长期、艰苦的过程，患者及家属要做好打“持久战”的心理准备，制定切实可行的治病或养病的计划。

　　乳腺癌手术后患侧肢体如何进行康复锻炼?

　　功能锻炼的具体方法为：

　　(1)术后1~2天(卧床)，患侧肢体内收进行伸指、握拳、曲腕活动;

　　(2)术后3~4天，锻炼同上并练习屈肘;

　　(3)术后5~7天，胸带松开，练习用患侧手扪对侧肩及同侧耳;

　　(4)术后7~10天，锻炼抬高患肢屈肘，初始可用健侧手托患肢肘部，逐渐抬高患肢肘部与肩平或采用拉绳锻炼;

　　(5)术后10~14天，练习患侧手臂越过头顶摸到对侧耳，并练习将双侧手放于颈后，开始可低头位，逐渐到抬头挺胸位，进而做手指爬墙运动，每日记录高度，加强患侧肢体抬高功能。方法是：术侧身体尽量贴近墙壁(面部与墙壁呈90。)，患侧手掌贴墙，手指逐渐向上摸，直到疼痛不能耐受为止。爬墙运动最终要求患侧上肢轻松自如地上举180。

　　(6)出院后可锻炼上肢旋转运动，以肩关节为中心，向前向后旋转，并适度的后伸和负重锻炼.

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