预防直肠癌的方法多种多样,比如养成良好的饮食习惯。此外,适当的体育锻炼也是必不可少的,尤其是有氧运动可缓解疲劳,提高人体免疫力,增强抗病防癌的能力。经常运动的人,直肠癌患病风险会大大降低。
有氧运动是人体在氧气供应充足的条件下进行的身体锻炼,一般心率保持在150次/分钟的运动量为有氧运动,因为这时血液供给心肌足够的氧气。它的主要特点是强度低、有节奏、持续时间较长。比如游泳、骑车、慢跑、跳健身舞、滑冰等都属于有氧运动。长期坚持做有氧运动不仅可以消耗体内脂肪,达到减肥瘦身效果;更重要的是它还可以增强机体免疫力、抗衰老,对于预防直肠癌有重要作用。
哈佛大学公共卫生学院的研究发现,每天坚持步行1小时,可降低患肠癌机会1倍多,理想中的有氧运动是每次至少半小时,每周3次。重要的是坚持、放松心情去做,这样才会有效果。
总之,大家在平常生活中要多运动。比如,上班族下班后可步行一小段再坐车回家;周末早上进行晨练等。这些都是不错的选择,有助于我们远离肠癌威胁。
直肠癌是胃肠道中常见的恶性肿瘤,发病率仅次于胃和食道癌,是大肠癌的最常见部分,如能早期发现及时治疗,预后较佳。所以,直肠癌的预防很关键。掌握降低直肠癌发病几率的方法,才能有效的预防其发病。
给大家介绍六种可以大大降低患直肠癌方法:
方法一:每天坚持食用五种以上的蔬菜和水果。
坚持长期每天吃五种以上的蔬菜和水果,尤其多吃菠菜、青花菜,患直肠癌的机会可减少50%或更高。
方法二:三餐限制肉类的摄取。
通常,长期食用脂肪含量高且不喜欢吃蔬果的人往往体重比较高,患癌症机会比一般人也要高。所以建议人们选择低脂的食物,尤其要限制动物性脂肪的摄入。
方法三:多吃豆类食物。
各种豆类食物都含有大量的天然抗癌物质。
方法四:每天坚持喝茶。
不管是哪一种茶,都是天然植物,含有多种抗氧化物,氧化所造成的细胞修补压力是造成人体老化与癌症的祸首,所以茶可以达到很强的抗氧化,抗癌的效果。
方法五:主动戒烟,节制酒精。
经研究发现,酒精可明显增加癌症发生的机会,如果再同时抽烟,则两种危险因子会相互叠加,制造更高的癌症发病危险。
方法六:积极运动。
运动可以增加肠胃的蠕动并缩短有害物质在肠道内的时间,因此可以预防直肠癌。每周进行3次以上的运动,每次运动30分钟以上,直肠癌就会远离你。
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用于治疗乳腺癌、胃癌、结肠癌、直肠癌、鼻咽癌。
健客价: ¥137清热解毒,散瘀止痛,用于热毒瘀血壅滞肠胃而致的胃癌,食道癌、贲门癌、直肠癌等消化道肿瘤。
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健客价: ¥278结肠癌辅助化疗:卡培他滨适用于 Dukes’ C 期、原发肿瘤根治术后、适于接受氟嘧啶类药物单独治疗的结肠癌患者的单药辅助治疗。其治疗的无病生存期(DFS)不亚于 5-氟尿嘧啶和甲酰四氢叶酸联合方案(5-FU/LV) 。卡培他滨单药或与其他药物联合化疗均不能延长总生存期(OS),但已有试验数据表明在联合化疗方案中卡培他滨可较 5-FU/LV 改善无病生存 期。医师在开具处方使用卡培他滨单药对 D
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