大肠癌术后应该怎么运动癌症病人该怎么运动康复

2017-03-31 来源：健客网社区标签：掌上医生喝茶减肥一天瘦一斤安全减肥 cps联盟美容护肤

摘要：肿瘤患者的康复锻炼可由简到繁，由轻微运动逐渐加大运动量，根据自己的承受能力，逐步坚持运动，使自己能适应生活需要。运动可以就从料理自己的简单生活开始，然后视体力再增加运动量。

　　癌症治疗是一场持久战，除了治疗期的手术治疗、放射治疗、化学治疗等多种治疗方法，还包括后期的身体和心理护理，而术后护理中，适当的运动是非常有助于患者的身体康复的。患者术后运动究竟要注意些什么呢？

　　首先，合适的项目是王道。大肠癌患者在治疗和康复中一要注意动静结合、劳逸适度。动要多样，包括体育锻炼、气功、太极拳、舞蹈等。静要“调神”，既要注意过劳则气耗，又要警惕过逸则气壅。二要注意循序渐进，不宜操之过急，要懂得欲速则不达。三要注意持之以恒，特别值得一提的是，当身体出现某些不适或病情有反复迹象时，应及时请医生诊疗或检查，不能盲目迷信锻炼。四要注意与情志调整相结合，把“练身”和“练心”有机地结合起来。

　　其次，每一个患者都要对自己的身体有充分的了解。

　　癌症患者康复时进行体育锻炼，必须根据每一患者的特点和机体旨状况而定，选择适当的锻炼方法，掌握适当的运动量，所以，首先要对自身的体质情况有一个详尽的了解，这需要到医院看医生，讲出自己治疗后的真实感受，通过必要的检查，让医生对你的病情有一个清晰的判断，听取医生的忠告。一般说运动后，生命体征平稳，心情愉快，饮食睡眠状况良好，原有的病症得到控制、缓解、好转或痊愈，说明体质状况与锻炼的运动量相符……反之，应减少运动量、或暂停并及时处理。

　　癌症病人通过合适的运动也可以对病情的恢复有帮助，但是每个人所适合的运动方式以及强度不一样，所以需要注意很多地方。

　　肿瘤患者的康复锻炼可由简到繁，由轻微运动逐渐加大运动量，根据自己的承受能力，逐步坚持运动，使自己能适应生活需要。运动可以就从料理自己的简单生活开始，然后视体力再增加运动量。

　　1、术后早期离床可做轻微正常活动，如由家属搀扶在病房里走动，以促进身体各部功能的恢复，避免攀高、骑车等剧烈活动。

　　2、手术创伤较重者，术后体力较差，不能下床时，可在床上做肢体运动和翻身动作。

　　3、术后身体恢复良好后，可逐步加大运动量，变换锻炼内容，从散步、太极拳到做体操，乃至慢跑。

　　4、放化疗期间可做轻微活动，治疗后可逐步增加运动强度。

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