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肠癌的病因与饮酒有关 从饮食上如何预防肠癌

2017-03-30 来源:健客网社区  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:吸烟与肠癌的病因的关系还不十分肯定,但吸烟是大肠腺瘤的危险因素已经得到证实,目前研究认为,吸烟是肠癌基因产生的刺激因素,但需要经过大约40年的时间才能发生作用。

  实生活中很多人都喜欢饮酒,遇到高兴或者不高兴的事情都喜欢饮酒,这对健康是不利的可能会引起肠癌,饮酒与肠癌的病因有着密切的关系,需要特别注意。那常见的肠癌的病因还有哪些呢?

  一般,常见的肠癌的病因有:

  1、饮酒。酒精的摄入量与肠癌的病因有关系,但具体原因不清楚。减少酒精摄入量有利于预防肠癌。

  2、生殖因素也是常见的肠癌的病因。激素与生殖因素可能影响肠癌的发生,美国研究表明,单身女性的肠癌发病率高于结婚女性,有人认为这与激素能影响胆汁酸盐代谢有关。

  3、肥胖与运动。肥胖尤其是腹型肥胖是独立的肠癌的危险因素,体力活动过少是肠癌的病因之一。体力活动可以影响结肠蠕动有利于粪便排出,从而达到预防肠癌的作用。

  4、吸烟。吸烟与肠癌的病因的关系还不十分肯定,但吸烟是大肠腺瘤的危险因素已经得到证实,目前研究认为,吸烟是肠癌基因产生的刺激因素,但需要经过大约40年的时间才能发生作用。

  肠癌与环境因素,特别是饮食因素密切相关,通过对饮食的干预,可以降低大肠癌的发病率。

  1、能量摄入与肠癌发生有关系

  大部分的研究表明,摄入能量(蛋白质、脂肪还是碳水化合物)的总量与肠癌发生的危险性有关系,减少总能量的摄入有可能降低肠癌的发病率。

  2、动物脂肪与肠癌的发生密切相关

  摄入高脂的女性与低脂女性患肠癌的风险率相比增加了32%。减少食物中动物脂肪的含量,是有助于减少肠癌的发生。

  3、膳食纤维能吸附致癌物质,促进排便

  食物中膳食纤维素能增加粪便量,吸附胆汁酸盐,稀释肠道内的致癌物,从而能减少肠癌的发生。因此,日常生活中应该多食用富含膳食纤维的蔬菜和水果。

  4、叶酸也能也起到预防作用

  有研究表明,高叶酸饮食可能有预防肠癌的功效,但具体机制还不清楚。

  5、多食用含抗癌作用的食物

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