如果你时常为生活中的琐事感到焦虑,希望看完这篇推送后,能帮助你缓解这种情绪。
不安、惶恐、紧张等,每当我们在日常生活中遇到前所未有的挫折或者事关人生的重大决定时,这些焦虑的情绪总会时不时地出现。
如果这些情绪得不到及时的排解,短期来看,会给我们的心理上带来负担;长期如此,我们的身体也会受到折磨。
焦虑会带来哪些不良后果?
长期焦虑会增加癌症的发病率
现代医学科学发现,人的焦虑的情绪直接影响身体的抵抗力和免疫力,当人体抵抗力和免疫力降低的时候,癌症就会趁虚而入。
我们会发现,如果一旦生活或者事业受挫,整天处在心情低落、焦虑中,那么是非常容易得癌症的。尤其对于女性而言,凡是得乳腺癌、子宫癌的,大都是一些比较焦虑的人。
这一结论也不是危言耸听。
最近,英国《自然》杂志在线发表了耶鲁大学和复旦大学教授许田的研究发现:焦虑信号分子会像导火索一样,引发潜在的致癌细胞生长肿瘤,使罹患癌症的概率大幅上升。
长期焦虑必定导致失眠
因为始终在一种忧思的情绪中无法解脱,因此,无法让神经完全去镇定下去,也无法去控制,因此,日日忧思,很难有好质量的睡眠。
而不佳的睡眠质量,一旦得不到弥补,又会对我们的健康产生副作用,从而造成恶性循环。
长期焦虑增加心脏的负担
增加死亡率
据资料统计长期焦虑的人中有大约25%患上了心脏病,并且死亡率比正常人高23%。
而对于女性而言,高焦虑的女性的死亡率比正常人高了23%。
焦虑为什么容易致癌?
虽然,焦虑人群中的癌症发病率偏高,是流行病学调查早已发现的事,但科学家一直对其中的“为什么”不甚了然。
即便说焦虑情绪,影响了人体的免疫力和抵抗力,在科学家看来,依旧不能解释其中的“为什么”。
而许田教授和他的同事经过研究,找出了其中的奥秘。
根据生命学教科书上的说法,一定要在同一个正常细胞中积累起多个致癌突变,细胞才会最终走向癌变的不归之路。
可是,研究小组通过果蝇实验发现,这几个突变并不一定要同时发生在一个细胞中,它们可以分别发生在不同细胞中,也会引发癌变。简单来说,单个细胞中的一个致癌突变,也可能最终导致癌症的发生。
“这不仅改变了教科书中的说法,还向我们解释了为何癌症的发生率会这么高。”许田说。其实,这也印证了之前的说法,其实我们每个人体内都潜伏着癌细胞,但并不是每个人都会与癌症打交道。
可是,谁在细胞之间传递着致癌的信息?科学家进一步研究发现,一个传递焦虑信号的分子JNK在其中充当导火索。发生致癌突变的细胞就好像一个个深埋体内的地雷,当JNK经过这些细胞时,就会将其“引爆”。
“而且,JNK在细胞之间的传递,就像多米诺骨牌,会一个接一个地传递下去。”许田教授解释道,这就很容易引起发生不同致癌突变的细胞的“共鸣”,最终引发肿瘤。
研究还表明,JNK焦虑信号很容易产生,受伤、感染、焦虑,以及处于过热、过冷等极端环境下,都会使机体产生JNK信号。
这告诉人们,避免产生焦虑的条件和环境,保持愉快的情绪,及时为自己减压是多么重要——这等于为自己减少罹患癌症的概率。
对于科学家而言,这项成果意味着发现了新的癌症发生的机理,可以寻找适合的药物阻断JNK焦虑信号,从而为防治癌症提供新的可能途径。
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健客价: ¥15对淡漠、退缩、木僵、抑郁、幻觉和妄想症状的效果较好,适用于精神分裂症单纯型、偏执型、紧张型、及慢性精神分裂症的孤僻、退缩、淡漠症状。对抑郁症状有一定疗效。其他用途有止呕。
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健客价: ¥45治疗各种类型的抑郁症,包括伴有焦虑的抑郁症及反应性抑郁症。治疗强迫性神经症。治疗伴有或不伴有广场恐怖的惊恐障碍。治疗社交恐怖症/社交焦虑症。
健客价: ¥106盐酸帕罗西汀片,适应症为治疗各种类型的抑郁症,包括伴有焦虑的抑郁症及反应性抑郁症。常见的抑郁症状:乏力、睡眠障碍、对日常活动缺乏兴趣和愉悦感、食欲减退。 治疗强迫性神经症。常见的强迫症状:感受反复和持续的可引起明显焦虑的思想、冲动或想象、从而导致重复的行为或心理活动。 治疗伴有或不伴有广场恐怖的惊恐障碍。常见的惊恐发作症状:心悸、出汗、气短、胸痛、恶心、麻刺感和濒死感。 治疗社交恐怖症/
健客价: ¥641、舍曲林用于治疗抑郁症的相关症状,包括伴随焦虑、有或无躁狂史的抑郁症。疗效满意后,继续服用舍曲林可有效地防止抑郁症的复发和再发。 2、舍曲林也用于治疗强迫症。疗效满意后,继续服用舍曲林可有效地防止强迫症初始症状的复发。
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健客价: ¥128适用于各种类型抑郁症,包括伴有焦虑的抑郁症,及广泛性焦虑症。(详见内包装说明书)。
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健客价: ¥76适用于治疗各种类型的抑郁症,包括伴有焦虑的抑郁症及反应性抑郁症。治疗强迫性神经症。治疗伴有或不伴有广场恐怖的惊恐障碍。治疗社交恐怖症/社交焦虑症。其它详见说明书。
健客价: ¥55用于治疗各种抑郁症,本品的镇静作用较强,主要用于治疗焦虑性或激动性抑郁症。
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健客价: ¥78用于抑郁症的治疗,对于伴有或不伴焦虑症的患者均有效。
健客价: ¥64慢性脑血管病及脑外伤等所引起的脑功能损害。能改善主观症状、语言、焦虑、抑郁、记忆减退、智能下降等精神行为障碍。
健客价: ¥441.抑郁症:百优解片用于治疗抑郁症状,伴有或不伴有焦虑症状。 2.强迫症:百优解片用于治疗伴有或不伴有抑郁的强迫观念及强迫行为。 3.神经性贪食症:百优解片用于缓解伴有或不伴有抑郁的贪食和导泻行为。
健客价: ¥266