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癌症病人的康复体育锻炼有哪些

2017-02-04 来源:华夏康复会  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:康复体育锻炼可从简单的开始再发展到复杂的运动,并且可以从轻微运动发展到剧烈的运动,运动的轻度以及类型需要根据病人的承受能力进行选择,形成运动的习惯并且坚持运动,满足病人的日常生活需要。

  对于癌症病人来说运动是非常重要的,能够改善人的身体情况,因为生命在于运动,运动能够改变缓解病人的病情。在我们的日常生活中每天都在做不同种类的运动和锻炼,如慢跑以及其他的运动,做家务其实也是一种比较好的锻炼方式。但是很多的病人因为疾病的原因长期卧床,躺在床上的时间会比较多,如果锻炼的比较少的话,就可能出现肌肉萎缩,关节强直,器官组织功能退化,因而必须进行适当的有规律的体育锻炼。

  康复体育锻炼主要是分为两种,第一种是主动锻炼,第二种是被动锻炼。主动锻炼,是指自己做不同形式的运动,通过锻炼肌肉的张力,提高肌肉的持久力以及忍耐力。被动锻炼主要是通过他人的按摩达到肌肉的运动,通过他人的按摩能够达到提高血液循环放松达到帮助身体机能康复的效果。

  康复体育锻炼可从简单的开始再发展到复杂的运动,并且可以从轻微运动发展到剧烈的运动,运动的轻度以及类型需要根据病人的承受能力进行选择,形成运动的习惯并且坚持运动,满足病人的日常生活需要。病人开始可以在床上做一些简单的运动小动作,平时除了小幅度的锻炼之后要加强肌肉的强度锻炼。当病人病情缓解或体力恢复到一定程度时,就可以进行强度较大的运动。有的病人术后不久,肺转移肺叶切除术后恢复很好,照样可以游泳。癌症病人平时可以爬山,在体力可以的条件下打乒乓球、网球、棒球都是可以的。适当的锻练对增进食欲、恢复体力及睡眠均有裨益。当然,也要因病而异,要根据身体全面情况,选择自己的活动项目。

  康复指导师提醒:癌症患者运动要有“度”和“量”,切勿做运动强度比较大的体育锻炼,以免消耗更多的体力,这不利于病情康复,可以咨询医生,配合医生给您制定的康复体能锻炼进行。

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