最新研究表明,每天锻炼30分钟,能让癌症死亡率降50%。科学家对2560名中年芬兰人进行的为期17年的研究发现,每天进行30分钟中等强度的锻炼,可使癌症死亡率降低50%。专家表示,锻炼包括除尘、种花、割草等家务活。那么癌症患者能运动吗?癌症患者在康复期间或康复后能否参加一些力所能及的体育锻炼呢?
您可能会认为,运动要消耗能量,加快血液循环,有可能导致癌细胞扩散,使病情进一步恶化。您也可能会这样想:癌症患者的没有失去活动能力时,不应该长期卧床休息或整天坐在室内,应积极起来,通过力所能及的体育锻炼促进康复,延长生命。
癌症患者能运动吗?
国外有位着名的癌肿专家曾进行过一项非常有价值的统计,他收集了各国未经治疗自行消退的500例癌症患者,总结他们征服癌症的经验是:积极适当的体育锻炼。继续力所能及的工作、学习。以积极因素转换消极的心理状态,获得良好效果。所以,癌症患者应根据自己的体质,适当参加体育锻炼有好处。
因为体育锻炼不仅能促进新陈代谢,有助于提高机体免疫功能,也有助于排泄体内有害物质。还能增加血液中免疫白细胞,尤其是能增强嗜中性白细胞的吞噬癌细胞和病毒、细菌的功能,从而提高人体免疫抗癌作用,对延长生命有好处。通过适量运动和体育锻炼还能使癌症患者精力充沛,情绪稳定,从而克服消极、悲伤等负性情绪。
癌症患者如何运动最好?
癌症患者的运动原则是量力而为,循序渐进。根据癌症类型选择运动方式。
1、体能好的癌症患者
体能较好、可以自由活动者,首先推荐的是散步或步行,散步运动量不大,且简单易行,不受时间、空间等条件限制,可提精神、调气血,练筋骨,每次30分钟以上,每周步行5次。做操、打太极操、跳舞、游泳、骑自行车和打乒乓球也适合轻度癌症患者。
2、体能不好的癌症患者
卧床不起或瘫痪的患者,可依靠家属和医护人员按摩其肢体,协助翻身,自己也要尝试伸展四肢,防治关节僵直与肌肉萎缩。
3、癌症类型对应方式
呼吸系统肿瘤患者,可以通过吹气球或做腹式呼吸来恢复或增强肺功能。
运动系统肿瘤患者,往往因病情做过截肢手术,术后锻炼应以恢复运动功能为目的,可多练习单手料理生活等,来健侧肢体、补偿患侧功能。
其他类型的癌症患者,可询问医生后选择适合自己的锻炼方式。各项运动不是人人合适,选择运动要根据病人具体情况而定,无论决定进行什么运动,开始之前,应当告知医师,进行科学的评估,看病状况是否适合。
癌症患者在运动的过程中,要善于自我观察,防治出现不良反应,并定期复查身体以便调整锻炼方法。平时可多吃含硒的食物,硒可提高机体免疫力,减轻癌症疼痛,提高抗氧化能力、防止病情突变,阻断癌细胞的营养源。最关键的一点是,运动锻炼要持之以恒。
益肺清化膏:益气养阴、清热解毒、化痰止咳。适用于气阴两虚所致气短、乏力、咳嗽、咯血、胸痛;晚期肺癌见上述证候者的辅助治疗。 生血丸:补肾健脾,填精养血。用于脾肾虚弱所致的面黄肌瘦、体倦乏力、眩晕、食少、便溏;放、化疗后全血细胞减少及再生障碍性贫血见上述证候者。
健客价: ¥3600益肺清化膏:益气养阴、清热解毒、化痰止咳。适用于气阴两虚所致气短、乏力、咳嗽、咯血、胸痛;晚期肺癌见上述证候者的辅助治疗。 鸦胆子油软胶囊:抗癌药。用于肺癌,肺癌脑转移,消化道肿瘤及肝癌的辅助治疗剂。
健客价: ¥5000益肺清化膏:益气养阴、清热解毒、化痰止咳。适用于气阴两虚所致气短、乏力、咳嗽、咯血、胸痛;晚期肺癌见上述证候者的辅助治疗。 西黄丸(10瓶装):清热解毒,和营消肿。用于痈疽疔毒,瘰疬,流注,癌肿等。
健客价: ¥4000主要治疗消化道肿瘤,对胃癌、结肠癌、直肠癌有一定疗效。也可用于治疗乳腺癌、支气管肺癌和肝癌等。还可用于膀胱癌、前列腺癌、肾癌等。
健客价: ¥28本品主要用于缓解哮喘或慢性组塞性肺部疾病人的支气管痉挛,及急性预防运动诱发的哮喘,或其他过敏原诱发的支气管痉挛。
健客价: ¥290本品用于缓解由以下疾病引起的骨骼肌痉挛:1、多发性硬化、脊髓空洞症、脊髓肿瘤、横贯性脊髓炎脊髓外伤运动神经元病。2、脑血管病、脑性瘫痪、脑膜炎颅脑外伤。
健客价: ¥22本品用于缓解由以下疾病引起的骨骼肌痉挛:1、多发性硬化、脊髓空洞症、脊髓肿瘤、横贯性脊髓炎、脊髓外伤和运动神经元病,2、脑血管病、脑性瘫痪、脑膜炎、颅脑外伤。
健客价: ¥44用于益气健脾,理气化痰,活血祛瘀合并化疗具有改善原发性非小细胞肺癌胃肠癌,乳腺癌,中医脾虚痰瘀证所致的气短,面色晄白,胸痛,纳谷少馨,胸胁胀满等症状 的作用,可提高患者化疗期间的生活质量。对原发性非小细胞肺癌合并NP(NVB、PDD)及MVP(MMC、VDS、PDD)方案化疗时,在抑制肿瘤方面具有一定的辅助治疗作用。
健客价: ¥224解毒除痰,凉血祛瘀,消症散结。用于原发性支气管肺癌,肺部转移癌,能够改善患者的主观症状体征,提高患者体质。
健客价: ¥52.8消徵化瘀。用于徵积,产后瘀血,少腹疼痛拒按,适用于属血瘀气滞型的原发性支气管肺癌及原发性肝癌。
健客价: ¥145.8乳腺癌、肺癌、银屑病。
健客价: ¥331、各型急性白血病,特别是急性淋巴细胞白血病、恶性淋巴瘤、非何杰金氏淋巴瘤和蕈样肉芽肿、多发性骨髓病。2、头颈部癌、肺癌、各种软组织肉瘤、银屑病。3、乳腺癌、卵巢癌、宫颈癌、恶性葡萄胎、绒毛膜上皮癌、
健客价: ¥119.8抗癌药。用于肺癌,肺癌脑转移,消化道肿瘤及肝癌的辅助治疗剂。
健客价: ¥59.9抗癌药。用于肺癌,肺癌脑转移,消化道肿瘤及肝癌的辅助治疗剂。
健客价: ¥68抗癌药。用于肺癌,肺癌脑转移,消化道肿瘤及肝癌的辅助治疗剂。
健客价: ¥95扶正固本,活血消症。适用于正气虚弱,瘀血阻滞,原发性肝癌不宜手术和化疗者辅助治疗用药,有改善肝区疼痛、腹胀、乏力等症状的作用。在标准的化学药品抗癌治疗的基础上,可用于肺癌、胃肠癌、乳腺癌所致的神疲乏力、少气懒言、脘腹疼痛或胀闷、纳谷少馨、大便干结或溏泄、或气促、咳嗽、多痰、面色晄白、胸胁不适等症,改善患者生活质量。
健客价: ¥1401.各型急性白血病,特别是急性淋巴细胞白血病、恶性淋巴瘤、非何杰金氏淋巴瘤和蕈样肉芽肿、多发性骨髓病; 2.头颈部癌、肺癌、各种软组织肉瘤、银屑病; 3.乳腺癌、卵巢癌、宫颈癌、恶性葡萄胎、绒毛膜上皮癌、睾丸癌。
健客价: ¥119.9培元固本,补益气血。与化疗配合用药,有助于提高原发性肺癌、肝癌的疗效,可改善肿瘤患者的气虚症状,提高机体免疫功能。
健客价: ¥159活血化瘀,清热解毒,祛邪扶正。配合放、化疗治疗肿瘤有增效、减毒作用;单独使用可用于不适宜放、化疗的肺癌患者的治疗。
健客价: ¥125抗癌药。用于肺癌,肺癌脑转移,消化道肿瘤及肝癌的辅助治疗剂。
健客价: ¥60抗癌药。用于肺癌,肺癌脑转移,消化道肿瘤及肝癌的辅助治疗剂。
健客价: ¥168抗癌药。用于肺癌、肺癌脑转移,消化道肿瘤及肝癌的辅助治疗。
健客价: ¥59.9主要用于治疗晚期乳腺癌和晚期子宫内膜癌,对肾癌、前列腺癌和卵巢癌也有一定疗效。并可改善晚期癌症者的食欲和恶病质。
健客价: ¥951、各型急性白血病,特别是急性淋巴细胞白血病、恶性淋巴瘤、非何杰金氏淋巴瘤和蕈样肉芽肿、多发性骨髓病; 2、头颈部癌、肺癌、各种软组织肉瘤、银屑病; 3、乳腺癌、卵巢癌、宫颈癌、恶性葡萄胎、绒毛膜上皮癌、睾丸癌。
健客价: ¥52