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运动不仅能预防癌症 还能“攻击”癌细胞

2016-08-10 来源:突袭新闻  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:如果有些懒人希望继续不运动,而是靠体外注射肾上激素或白细胞介素-6来防治癌症,是几乎没有效果的,人体靠运动产生这些物质的过程

  运动对人类健康的影响机制非常复杂,它不仅能让人更少患癌,还能“攻击”癌细胞。

  简单说,万一有人不幸罹患癌症,他们应该坚持运动,这样对提高存活率非常有帮助,甚至有助于帮忙战胜癌症。

  运动后产生的肾上激素,是对付癌细胞的“良药”。

  专家在两组老鼠身上做了实验,这些老鼠体内都被注射肝癌细胞,第一组老鼠放在滚笼里让它们尽量多运动,第二组老鼠则简单放到封闭笼子里几乎不运动。结果发现,第一组运动的老鼠,只有三分之一查出了肝癌细胞,第二组不运动的老鼠则有高达四分之三查出了肝癌细胞。

  与此同时,运动组老鼠的肿瘤要比不运动组老鼠的小60%,运动组老鼠身上的抗癌细胞也比非运动组老鼠多得多。

  专家发现,运动者身上除了会产生更多肾上腺素,还有更多白细胞介素-6——这也是能帮助人对付癌细胞的一种物质。

  专家还指出,如果有些懒人希望继续不运动,而是靠体外注射肾上激素或白细胞介素-6来防治癌症,是几乎没有效果的。人体靠运动产生这些物质的过程,可以降低各种炎症的发生,这是它们能发生作用背后的一大原理。

防癌</a>症,还能“攻击”癌细胞" width="400" height="300" />

  到底什么样的运动量比较适合呢?

  科学家说,我们不必像专业运动员那样去锻炼,每周大约三次适量运动即可,适度运动的一个标志是运动完后你不会感到过于疲惫。

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