女人常吃这10大食物 助你预防子宫癌
摘要:疾病可以治疗,那么疾病也可以预防!那么日常生活中,女性朋友可以常吃什么来预防子宫癌呢?大家一起看看:
1、香菇
香菇营养多热量低,研究发现,香菇提取物可以杀死导致子宫颈癌的性传播病毒HPV(人类乳突病毒),香菇中的“活性己糖”(AHCC)可以在90天以内消除HPV病毒和降低子宫颈肿瘤的生长速度。
2、谷类
谷类如小麦(面粉)、玉米、大豆及一些杂粮,大麦中含有的可溶性和不可溶性纤维素有助于身体对脂肪、碳水化合物和胆固醇的新陈代谢,并降低胆固醇。不可溶性纤维素对
消化系统是很有利的,并预防癌症。坚果是食物的果仁和果种,其含有的抗氧化剂具有
抗癌的效果。
3、菠萝
菠萝,富含蛋白酶,可以缓解
咳嗽和嗓子疼,治疗痛风和
关节炎,加速蛋白质消化。研究表明,常吃菠萝也可以起到预防和治疗癌症的作用
4、西红柿
西红柿含有抗氧化剂和番茄红素,能够清除自由基,具有抗癌、抑癌的作用。经常食用西红柿,尤其能够降低患肺癌、胃癌、膀胱癌、子宫癌、皮肤癌、前列腺癌的风险。
5、红薯
含有较多的胡萝卜素、赖氨酸、植物纤维、去氢表雄酮,能预防肠癌和乳腺癌。
6、南瓜
含有维生素A、维生素C、钙质和纤维素、色氨酸-P等,对预防肥胖、
糖尿病、高血压和高胆固醇血症起到重要作用,是预防癌症的最佳食品。
7、苦瓜
苦瓜能起到抗癌的作用是因为它含有一种类奎宁蛋白,能达到激活免疫细胞的活性的目的,苦瓜种子可以抑制细胞侵袭、转移。
8、茄子
含有龙葵碱、葫芦素、水苏碱、胆碱等物质,其中里面的龙葵碱和葫芦素成分具有抗癌作用。
9、大蒜
大蒜素、大蒜辣素能对许多癌细胞起到强烈的抑制作用,大蒜素还能阻止体内合成亚硝胺。大蒜富含硒、锗,锗还具有激活巨噬细胞的吞噬功能。
10、黄豆及其豆制品
如豆腐、豆浆、豆干等食物可补足植物性雌激素,植物性雌激素可抑制子宫颈腺癌与鳞状表皮细胞癌的生长,抑制细胞分裂,起到抗癌作用!