加强运动能防乳腺癌

2016-07-31 来源：健客网社区标签：掌上医生喝茶减肥一天瘦一斤安全减肥 cps联盟美容护肤

摘要：母亲的乳汁哺育了新的生命，而乳房疾病却在严重地摧毁女性的健康。目前，乳腺癌已成为危害女性健康的“第一杀手”。专家提醒女性，应充分重视乳腺癌的预防，预防工作可以分为三级进行。

　　一周至少运动4小时能使妇女患乳腺癌的可能性降低三分之一。

　　负责该项研究的波士顿妇女医院的研究人员洛克希尔说：“运动之所以能预防乳腺癌，是因为运动能减少妇女体内的雌激素，而雌激素能刺激乳房细胞增长，并增强乳房组织癌变的可能”。

　　研究人员对121701名，30至55岁的妇女进行了问卷式的调查研究，同时，洛克希尔和她的同事又对1980年至1994年间，有关这些妇女的健康资料进行了分析，他们发现，在85364名妇女中，有3137名妇女患有乳腺癌。

　　研究结果表明，每天运动一次的妇女，与那些每周运动不到一小时的妇女相比，其患乳腺癌的风险要低20%。这些运动包括快步和慢跑，而不是做家务或做园艺工。

　　母亲的乳汁哺育了新的生命，而乳房疾病却在严重地摧毁女性

　　母亲的乳汁哺育了新的生命，而乳房疾病却在严重地摧毁女性的健康。目前，乳腺癌已成为危害女性健康的“第一杀手”。专家提醒女性，应充分重视乳腺癌的预防，预防工作可以分为三级进行。

　　统计数据显示，全球每年新增乳腺癌患者100万人（其中我国就有20万人），死于这种疾病的每年达20万人。在美国，每9名妇女中便有一人患乳腺癌。而一项针对正常女性人群进行的有关乳房保健、乳房自查和乳房疾病相关知识问卷调查显示，有40％以上的被调查者不了解哺乳是预防和减少乳腺癌的有效手段。能做乳房自我检查的占63％，其中能坚持定期做自查的占19％、从未进行过乳房自查的占36％。正常妇女人群中，82％的人担心患乳腺癌，特别是当其亲属或周围的人被诊断出患乳腺癌时，约87％的人会感到紧张。

　　乳腺癌并不像人们想象得那么可怕，可以对其进行三级预防，二级预防又称为“普查”或“早期诊断”，三级预防就是疾病诊断后的临床治疗。一级预防需要注意个人的生活习惯，是一个长期的过程，而有些遗传因素（家族史）和社会因素所限（计划生育政策）无法实施。三级预防是被动地对疾病进行治疗，其中部分患者的病情较重，无法达到根治的疗效。而二级预防是控制乳腺癌较为可行的有效方法，可以达到早期发现p早期诊断和早期治疗的目的。

　　20岁以上的女性应该把乳房自查作为日常乳房护理的一部分，每月检查一次，一般月经结束后4至7天进行。如果发现乳房有异常肿块、非哺乳期乳头有溢液、腋窝淋巴结肿大和上肢水肿，就需要立即到医院做进一步检查。

　　传统的乳腺癌手术是乳房的完整切除加腋窝切除术，丰满挺拔而富有弹性的乳房在手术后将不复存在。因此，多数患者的心理受到不同程度的影响。自卑感、失落感和被社会遗弃感一直困扰着她们的后半生。特别对于年轻的女性来说，其打击则是残酷和毁灭性的，有的因此患上了抑郁症，甚至走上了极端的道路。为此，几代外科医生经过一个世纪的探索和努力，对其医疗技术进行了不断改进。近20年来，保留乳房的手术已在世界范围内广泛开展起来。随着乳腺自我检查的普及，目前越来越多的乳腺癌在早期即被发现，这不仅使乳腺癌患者的生存期明显延长，而且使相当一部分乳腺癌患者保留了乳房和腋窝，从而使她们保持了性感的魅力与自信。

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