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乳腺癌术后该如何锻炼呢

2016-07-26 来源:健客网社区  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:乳腺癌术后功能锻炼怎么做呢?乳腺癌疾病是一种比较常见的女性疾病,不仅影响着人们正常的生活,而且还会给心理上造成很大的伤害,那么乳腺癌疾病的患者手术以后也应该注意功能锻炼,那么应该如何进行呢?下面就让我们一起来了解下乳腺癌术后该如何锻炼呢?

  乳腺癌术后功能锻炼怎么做呢

  (1)简单易行的上肢功能锻炼

  ①局部按摩:用对侧手掌轻压手术疤痕的上下左右,推动皮肤进行按摩,以促进局部血液循环,使紧张的皮肤得以松弛;

  ②肩部运动:上肢自然下垂,以肩部为中心,上肢做前后左右运动,活动程度及运动量逐渐加大,以局部不产生疼痛为度。

  ③外展运动:两手握拳,两上肢向外做平举外展运动,重复多次,然后两手手指交叉,置于脑后,两肘努力向后振动,使胸壁皮肤受牵拉,一张一弛;

  ④摸高运动:面壁而立,尽力用手摸及壁的某一高度,做下标记。这样,可使上肢皮肤因牵拉而变得松弛。

  (2)预防上肢水肿发生,促使水肿消退

  ①抗感染(抗炎治疗):减少或避免腋窝积液及伤口感染;

  ②加强上肢功能锻炼:促进淋巴、血液回流;

  ③避免患肢过久下垂:平时注意抬高患肢,睡觉时用枕头将手臂垫高;

  ④对肿胀严重的病人可用绷带包扎,压迫患肢。

  乳腺癌术后康复锻炼很重要,这样可以有效的恢复乳房的正常功能,而且患者应该以积极向上的态度配合医生一起治疗,这样才能减少复发和扩散的情况出现,祝您早日康复。

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