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每周运动1.3小时患癌风险降低16%

2016-07-01 来源:健客网社区  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:最终结果表明,每周锻炼1.33小时的青少年相比没有锻炼的青少年而言,罹患癌症的风险降低16%,死于其他疾病的风险降低15%。

  青少年参加体育锻炼能够降低包括癌症在内的所有疾病的死亡率。

  研究人员调查对从1996年至2000年招募来的74941位年龄在40-70岁间的中国女性进行调查,平均随访12.9年后,有5282位参与者死亡,其中有2375名患者死于癌症,有1620位参与者死于心血管疾病。

  研究其死因后,发现青少年时期锻炼与中老年时期的肿瘤,心血管和全因死亡相关。最终结果表明,每周锻炼1.33小时的青少年相比没有锻炼的青少年而言,罹患癌症的风险降低16%,死于其他疾病的风险降低15%。由此可见,青少年时期的运动锻炼尤其重要。

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