您的位置:健客网 > 肿瘤频道 > 认识肿瘤 > 肿瘤误区 > 胡萝卜能预防癌症 吃过量胡萝卜会维生素D中毒吗

胡萝卜能预防癌症 吃过量胡萝卜会维生素D中毒吗

2016-05-05 来源:健客网社区  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:胡萝卜虽然有各种各样的自然健康益处,但吃太多的好东西也可能是有害的。下面是吃胡萝卜的6个好处和2个潜在的坏处,分别是什么好处和坏处呢?

  吃胡萝卜的好处:

  改善视力

  胡萝卜含有高水平的β-胡萝卜素,β-胡萝卜素一直被证明可以防止各种退行性眼病,如白内障。研究显示,食用高水平β胡萝卜素的人,与其他人群相比可降低了黄斑变性的风险。

  吃胡萝卜能预防癌症

  预防癌症

  许多研究表明,胡萝卜有降低乳腺癌、结肠癌和肺癌的风险,胡萝卜素被认为是天然的抗癌剂。胡萝卜整根煮含更多的镰叶芹醇,曾经对老鼠进行的研究显示,老鼠食用胡萝卜可降低1/3的患癌风险。

  吃胡萝卜能促进皮肤健康

  促进皮肤健康

  胡萝卜可以促进皮肤健康,胡萝卜中的β胡萝卜素含量很高,可以减少细胞损伤,虽然胡萝卜不是一种自然的青春源泉,但能提高细胞寿命,延缓衰老过程的速度。

  吃胡萝卜能降低患心脏病的风险

  降低患心脏病的风险

  胡萝卜不仅含有β胡萝卜素,而且还含有α-胡萝卜素和叶黄素,这些元素的组合能促进心脏健康,此外,胡萝卜有能力降低胆固醇水平的可溶性纤维与胆汁酸结合。

  吃胡萝卜能预防牙齿损伤

  预防牙齿损伤

  发现胡萝卜中含有天然物质,具有预防牙齿损伤的能力,所以日常中你可以通过食用胡萝卜来改善你牙齿的健康。

  吃过量胡萝卜有什么危害

  过量食用胡萝卜的潜在危害

  医学新闻指出,吃多量的胡萝卜,可能会维生素D水平增加导致中毒,甚至死亡;胡萝卜素是一种天然的橙色,可能会使你的皮肤呈现一个浅色调的橙色,所以作为一种预防措施,你应该注意你皮肤,如果你注意到皮肤有什么不寻常的变色,那你应该减少胡萝卜的摄入量。

看本篇文章的人在健客购买了以下产品 更多>
有健康问题?医生在线免费帮您解答!去提问>>
健客微信
健客药房