心态与癌症
“癌症性格”这种观念无疑也影响着很多不幸的癌症患者。当医生告知他们诊断结果时,他们常常会无法控制住这样的念头:
我生癌是不是自找的?
我的不良心情会不会加快肿瘤生长、影响治疗效果?
假定我想象我的身体正在与癌症格斗、或者暗示自己我其实没事、这样做能不能控制住癌症的展开?
假如我放松心情或者坚持积极悲观的态度、我的癌症能否可能被治好?
面对癌症的诊断,处置好心情与感受等心理活动固然是很重要的。针对人们的心情以及人际关系中止的治疗(有时被称为社会意理干预)能够有效地辅佐癌症患者坚持悲观心态、改善生活质量。但是,不得不遗憾地说:并没有良好证据能够证明诸如此类的心理干预能够降低罹患癌症的风险、预防癌症复发或者辅佐患者活得更久。当然,这不是说集体支持、个体化治疗、正念法以及放松疗法等伎俩就没有价值,它们依然有助于缓解肉体压力以及随同癌症诊断而产生的低落心情。
性格特质与癌症
多年来很多人深信某些特定性格类型的人群更容易患癌。大家普遍以为神经质或内向性格的人群风险更大。还有一些人据此置信性格特质还影响着癌症的预后——具有“癌症性格”的患者会死得更早。
固然也有一小部分研讨支持此观念,但这方面绝大多数研讨都倾向于提示性格与癌症之间没有关联。科学家们留意到,这一小部分研讨常常范围较小、设计不良或者没有中止充沛对照。这就意味着,这样的研讨结果更可能是研讨倾向或者随机概率所招致的。同时,一些学术刊物还存在发表以为癌症与性格之间有关系的研讨,而拒绝阴性结果研讨的倾向。道理很简单:以为癌症与性格之间有关联的文章显然愈加吸收读者眼球。
在2010年,迄今为止范围最大、设计最为良好的一项科学研讨得以发表。该研讨触及60000名受试者,并对他们中止了至少30年的跟踪随访。这项严谨的研讨充沛思索了吸烟、饮酒以及其他已知癌症风险要素,结果却没有找到性格特征与总体癌症风险之间的关联。以至,性格特征与癌症生存率之间也没有关联。
悲观的态度会影响癌症吗?
癌症患者及其家眷常常会由于他们关于癌症所产生的心情反响而遭受负罪感。他们可能会强迫自己在任何时分一直坚持悲观正面的态度。但是这是不理想的,基本无法做到。这种压力可能来自癌症患者自身、来自他人,或者两者皆有。事实上,悲伤、抑郁、负罪感、恐惧以及焦虑等心理变化都是正常的,是一种面对严重人生变故时的必经过程。逼迫自己疏忽这种感受或者对他人闭口不谈只会令患者感到愈加孤独,进而招致痛苦的心情进一步恶化。有些患者一旦觉得自己无法总是坚持悲观时就会自责、负罪感深重,这同样会加重心情担负。
另一方面,有些癌症患者置信肉体的力气能够阻止这一严重疾病的展开,这在实质上其实是同一种思想方式的两种表现方式。这样的信仰无疑颇具安慰作用,令人在面对癌症风险时取得些许安全感:假如这是真的话该有多好!癌症患者们就能够利企图念的力气阻止恶性肿瘤的生长。可惜,这种意念不利的一面在于,一旦癌症患者无法圆满地坚持这种信仰,他们就又会堕入自责。
为了深化了解心态和生存率之间的关系,科学研讨者们对1000名以上脑部与颈部恶性肿瘤患者的心情状态中止了察看。经过一段时期之后,在心情状态方面得分高的患者与得分较差的患者之间并未显现肿瘤生长速度与存活时间长度方面的差别。基于目前关于癌症发作与展开的了解水平,没有理由置信不良心情会招致癌症或者加速癌症的展开。
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