天天电话粥会导致肿瘤？？？

　　脑科医院专家表示，手机是否增加患脑瘤几率还需长时间随访观察，到目前为止还没有明确脑肿瘤的致病原因，就不能肯定脑肿瘤就是长时间打手机所致。

　　2011年6月世界卫生组织下属机构国际癌症研究机构，将“手机辐射”定为2B级别的致癌物，即人类可能致癌物，基于来自人群研究、啮齿类动物实验的有限证据。跟手机辐射同级别的致癌物还包括咖啡、氯仿、敌敌畏、柴油、汽油、硝基苯等等（注意，这个分级仅代表研究证据的强调，而不能体现具体的危害大小）。

　　目前没有充足证据支持手机辐射会增加脑肿瘤的风险，不过想要完全排除风险的可能性也不是那么容易的事情。大多数科学家认为，即使日常生活中接触的电磁辐射对健康有什么影响，这种影响与其他常见的健康威胁相比也很可能是非常小的，不必为此感到恐慌。不过，美国食品药品监督管理局（FDA）、美国联邦通信委员会（FCC）等机构还是给出了一些个人降低手机电磁辐射暴露的建议，包括减少使用时间以及使用免提装置。

　　现在，也有更多相关的大样本研究正在进行中（例如正在英国进行的COSMOS研究，共有29万受试者参与），当这些研究结果揭晓时，我们会对这一问题有更加深入的认识。

　　脑科医院专家强调，任何事物都有一个从量积累到质变的过程，而且手机辐射对人体的伤害因个体差异也不完全相同，因此对手机的伤害还是应防患于未然，尽可能减少手机辐射对人体健康的伤害。

　　1、接通瞬间将手机远离头部，最好在手机响过一两秒或电话两次铃声间歇中接听电话。

　　2、最好使用专用耳机。澳大利亚研究人员最近公布的一项研究结果显示，免提耳机可以帮助用户减少手机释放的电磁辐射90%以上。

　　3、不要将手机放在胸前口袋里或挂在腰间。多吃胡萝卜、西红柿、海带、瘦肉、动物肝脏等富含维生素A、C和蛋白质的食物，加强肌体抵抗电磁辐射的能力。

　　4、孕妇、青少年应尽量少使用手机。

　　全球都在号召“走起来”

　　“步行是人类最好的运动！”美国心脏学会奠基人怀特博士总结毕生研究后如是说。早在22年前，世界卫生组织就将走路定为“世界最佳运动之一”，并呼吁男女老少什么时候开始健走都不晚。如今，步行运动已经风靡全球。美国最新调查显示，世界范围内，最爱走路的是澳大利亚人，每人每天平均走9695步；其次是瑞士人，每人每天走9650步；在亚洲，最爱走路的是日本人，每人每天走7168步。

　　为鼓励更多人健走，各国政府采取了很多措施，值得我们借鉴。在美国旧金山，政府将鼓励人们走路视为第一城市发展项目，为此增加城市绿化面积，改造现有人行道，尽可能地鼓励人们多走路。在英国，很多人加入了“走班族”，最有名的当属前任首相布莱尔，带头动员百姓走路上班。英国甚至把“人人享有步行的权利”明确写到了法律中，规定所有道路都要留出步行专用道。在德国，各级政府专门修建了很多步行道，甚至比汽车道还宽，如被占用就面临巨额罚款。为了响应健走的号召，很多德国企业每年奖励走路上班的员工数百欧元的补贴。在荷兰，每年举办一次全球最大的“走路节”，已坚持100多年，每年都吸引世界各地上万人来此健走。

(实习编辑：梁敏姿)