积极治疗+运动癌症远离!
2年前的张先生正值事业起飞期,年仅33岁就担任竹科光电大厂的产线主管职,天天24小时oncall,生活重心都放在工作上,但某日发觉右耳常有闷胀的不舒服感,就医检查才发现罹患鼻咽癌,且已出现淋巴转移现象,属于第二期。
得知罹癌讯息后,张先生一时难以接受,纳闷家族中没有相关病史,自己没有抽烟喝酒的习惯,饮食也不偏爱腌渍或烧烤食物,为何癌症会找上身?还好,在亲友的鼓励下,他很快地调适心态,积极接受治疗,2个多月内往返新竹和台中,共接受37次的导航式螺旋刀放射治疗和3次的化学治疗。
疗程结束后,张先生又从书中得知运动对提升免疫力及身心健康的好处,决定脱离科技宅男的生活,开始投入慢跑运动,从每天1、2公里慢慢拉长距离,到后来每天都能跑到10公里,跑出兴趣的他甚至在一年内就参加9次以上大大小小的马拉松,以运动和积极正向的心态来对抗癌症,让癌细胞完全消失,且持续追踪都未曾有复发的迹象。
运动抗癌!提升免疫力+抒解压力
光田综合医院放射肿瘤科主任王铭志指出,除积极配合医师的诊疗计划外,完成疗程体力恢复后,患者可进行适度的运动,更有助于对抗癌症。根据研究,运动能使人体吸氧量及排汗量增多、促进血液循环、加速新陈代谢,亦能使身体康复较快,并提升免疫力。此外,运动还能促进脑内多巴胺的分泌,使人感到愉悦,改善患者的情绪,消除烦恼及压力,对患者身心状况有正面的影响,所以有助于抗癌。
(实习编辑:王欢)
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