负面情绪是否真的能诱发癌症?心理学专家表示,致癌的因素十分复杂,而精神因素在癌症的发生和发展上起着重要作用。
不良精神因素可间接致癌
中国科学院心理研究所的一项观察结果表明,现代生活,工作和学习上的紧张、人际关系的欠协调、生活中的重大不幸是致癌的三大重要因素。90%以上的肿瘤病人均与精神、情绪有直接或间接的关系。精神创伤、不良情绪可能成为患癌症的先兆。
市精神卫生中心心理专家曹杨指出,精神心理因素虽不能直接致癌,但它却往往以一种慢性的持续性的刺激来影响和降低肌体的免疫力,增加癌症的发生率。“严重的精神创伤,过度的精神刺激,长期忧郁等会使中枢神经系统的功能失调,抑制了机体对癌细胞的免疫反应。癌症就有可能在免疫系统功能下降时形成。”
“百病源于心”有道理
中医有种说法“百病源于心,万病源于气。”曹杨表示,这种说法是有道理的。“人的身心是相互关连的,情绪上一点波动,可引起身体上很大的变化。
不良情绪也是糖尿病的一个重要诱发致病因素。长时间的精神紧张,会使机体处于应激状态,而分泌大量的拮抗胰岛素的应激激素,使血糖不易控制,加重心血管与神经系统的负担。
专家提醒:学会释放负性情绪
曹杨表示,对于自己消化不了的情绪,有些人会向外攻击,指向他人;有些人则会向内攻击,长期压抑自己的情绪,最终诱发癌症等疾病。“孤寂、愤怒、悲哀、绝望等负性情绪谁都会有出现的可能,而最重要的我们是需要找出一些方法去缓解和释放。”及时给自己释放压力,培养积极向上、乐观开朗的性格非常重要。当感到依靠自己的力量仍不能解决不可否认,一个人的情绪好坏不仅会影响身体健康,甚至可诱发癌症,反之,癌症患者的心情好坏对于治疗也很重要,甚至可以帮助战胜癌症。
不良情绪可能成为患癌先兆
临床上有数据显示,90%以上的肿瘤患者与心理、情绪有直接或间接的关系,精神创伤、不良情绪都有可能成为患癌症的先兆。消极的情绪会影响到人体多个系统,如果长期不愉快或者失望,会抑制胃肠运动,从而影响到消化机能;焦虑和愤怒则会使肾上腺素皮质类胆固醇等内分泌激素增加,造成人的心率加快,血压升高,使胃肠蠕动减慢。人一旦拥有这些负面的情绪,很容易通过大脑的反射降低身体的生理机能,造成能力降低或缺失,使机体从抗癌抑癌状态转向致癌状态。
情绪控制好了也可治病
消极的情绪可能会成诱发癌症导火线,相反,积极的情绪对于癌症治疗也能起到非常重要的作用。
一个健康人患病后,必然产生相应的心理变化,尤其是癌症病人,心理变化会更为明显。意志薄弱、情绪低沉的以及晚期癌症患者,如果缺乏家庭和社会的关怀,就容易产生绝望心理,放弃治疗,消极等待死神的降临。失掉了生存信念,一些患者常常过早地死去。
而造成癌症患者恐惧的原因,主要是人们对癌症知识了解得不多,对医学发展知之甚少。其实,癌症非绝症,大部分癌症患者可以通过多学科综合治疗得到不同程度的康复。
许多病例已经证明,只要早期发现,早期诊断和治疗,癌症是可以治愈的,就算是中晚期患者,只要积极配合治疗,勇于锻炼身体,提高机体的免疫功能及抗疾病能力,乐观地对待疾病,也可以延缓肿瘤的发展,延长生存期。
癌症患者如何拥有好心情
专家表示,心理暗示是人们的一种心理倾向,它会自觉或不自觉地维护自己的地位,不愿意受到别人的干涉或控制,它比直接劝说或者命令的作用要大很多。最重要的是,暗示不仅仅对人们的心理或行为产生影响,还会引起人们生理上的变化。对于癌症患者来说,积极的心理暗示显得尤为重要,有时自己要宽慰自己,要给自己树立信心和勇气,相信自己能够抵抗住病魔,并最终战胜它。
因此,得知自己患上癌症之后,患者一定要注意心理上的调试,坦然接受,积极配合治疗,给自己鼓劲,最好能保持乐观开朗的情绪。情绪不稳时,要学会释放压力,多笑。因为笑也是一种独特的运动方式,对机体来说也是最好的体操,它还可以增强机体的活动能力和对疾病的抵抗能力,可使内分泌发生微妙的变化,增进健康,预防癌症。
(实习编辑:梁敏姿)
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