乳腺癌患者的康复经历

2015-03-04 来源：健客网社区标签：掌上医生喝茶减肥一天瘦一斤安全减肥 cps联盟美容护肤

摘要：癌症不是以前的绝症，把它当作一种慢性病来看待。好多病人情绪不好，本来病情不是很严重，而是被癌症的心理恐惧吓死的。其实心情疗法比吃药还重要……

　　我于2006年初经多家医院检查确诊得了乳腺癌。当初，得知病情的第一反应是“坦然”，以为手术根治后就没事了。可事实是可怕的，手术后的六次化疗，一次比一次的恐惧与无奈。当时身体一直很虚，每次化疗前要吃黄鳝骨头汤来提高白细胞。从手术到化疗结束我只休息了半年，单位要我去上班，没办法不然工作没了，开始上班感觉也挺累，不过上班开心点，和同事说说笑笑，在家会胡思乱想的，开始上班单位也照顾我，工作量减少了部分，每天下午也睡一会，有时一边听听歌，心情非常好。

　　现我与癌魔斗争已有六年。这离不开医生的精心诊治，离不开家人朋友和社会的关爱，也离不开自己与癌症的顽强拼搏。下面我归纳起来有以下几点心得体会，希望能够对同患此病的姐妹们有所帮助。

　　1.要有乐观豁达的心态

　　现在科学这么发达，癌症不是以前的绝症，把它当作一种慢性病来看待。好多病人情绪不好，本来病情不是很严重，而是被癌症的心理恐惧吓死的。其实心情疗法比吃药还重要，我以前性格也很内向，很少和人接触。得病后通过入会到康复协会与病友们一起听健康讲座、探讨抗癌经验、一起聚会、旅游等。与病友共同抗癌。积极参加癌症康复组织活动，做些力所能及的工作，多与病友交流，互相鼓励，相互帮助，走群体抗癌之路。每次和病友在一起很开心也很温馨，从此我不再孤独，性格也变得开朗活泼了。对生活充满信心。

　　2.治疗上要认真对待

　　治疗中要与医生密切配合，我化疗结束后一直坚持中医治疗，偶尔吃吃停停，同时也定期检查，现在半年检查一次，检查一切正常。

　　3.要注意饮食起居调养

　　我现在每天上班，生活起居很有规律，中午现在没在休息，吃我基本上不忌口，但发的腌制的我还是不吃的，如：鸡肉、羊肉、腊肉、咸菜等。最好饮食要清淡和低脂肪饮食，像我们乳腺癌的发病与脂肪的过多摄入有密切关系。还要多吃粗粮，多食有利于防癌的蔬菜瓜果及菇类。不吃发霉变质的食物。

　　4.多学习了解医药科技信息

　　了解防治信息动态，可从电视、报刊、新华书店获取，也可从病友交流中得到，有利于对疾病的了解，有利于增强抗癌信心，有利于治疗和康复。

　　5.另外每天坚持适量运动

　　不管是练功、散步、跳舞、唱歌都可以，生命在于运动。我一段时间每天走路，人感觉很轻松，最近天冷我很少走，怕冷容易感冒，每天上班时间也不多。还好是双休，有空我会去拥抱大自然，爬爬山，走走田野，去找适合自己锻炼的方法。

　　最后让我们共同努力，开开心心生活着，用心去争取多活一年又一年，活着与常人一样长寿。

（实习编辑：王欢）　　