怎么预防皮肤癌好

　　皮肤癌的发病因素与环境、日光曝晒、X光线、石油和焦油等有关，所以在预防皮肤癌的时候要注意远离这些因素。下面来看看皮肤癌的预防办法有哪些？

　　1.出门要尽量床长袖衣服、带太阳帽、使用遮阳伞等。质地松懈的针织品防晒效果就不如致密的好。如果把衣服对着阳光照照，你会发现不透明的衣料防晒作用比较好。

　　2.在户外活动时要擦防晒霜，最好每小时加涂一次，因为活动中出汗会稀释防晒霜的保护作用。一般来说，从上午10点到下午4点应尽量避免暴晒。使用防晒霜，这对肤色较浅和患过皮肤癌的人尤其重要。紫外线一般分为A射线和B射线，这两种紫外线共同辐射，能够破坏人体的DNA，诱导基因突变，从而导致皮肤癌。

　　3.皮肤癌有多发的倾向，应对整个皮肤区经常作观察，特别要注意耳后等较隐蔽的部位。

　　4.患有黏膜白斑、慢性炎症等的人群要积极治疗并定期检查，有助于预防皮肤癌的发生。

　　5.在饮食上要多摄入富含维生素A和维生素C的蔬果，喝茶也可以预防皮肤癌。

（实习编辑：王欢）