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自测:开朗是防癌症的最好方法

2014-11-19 来源:健客网社区  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:防癌专家说,想要远离癌症,应该释放压力,培养积极向上、乐观开朗的性格,尽量避免形成“癌症性格”。

防癌症的最好方法" width="400" height="300" src="//img.jianke.com/article/201411/713662766-20141119212241541.jpg" />

  诸如极度缺乏体育锻炼,缺乏主动体检意识,不吃早餐,与家人、朋友缺乏交流,缺乏锻炼,暴饮暴食等,这些不良生活习惯很容易诱发癌症。“同时,每个人身上都有原癌基因,也有抑癌基因。”专家表示,一般情况下,它们都处于封存不动状态,如内外环境发生变化,原癌基因被激活或抗癌基因丢失,人就会患上癌症。“临床上,有‘癌症性格’一说,即人性格内向、忧郁,情绪低落,总处于紧张状态,爱生闷气,内心追求完美,却不太善于交往和表达情感,遇到问题常看到事情的阴暗面,不易从困境中走出来。根据一项统计,感情不外露的人患癌症的危险性比性格开朗的人要高出15倍。”

  “但凡长寿的人,其主要特点就是性格开朗,豁达,乐观。这一点对对付癌症也不例外。癌症并不可怕,可怕的是人们对待癌症的态度,病人应该像对待感冒那样对待癌症,这样生活才会有质量,才会更有意义!”刘巍教授建议人们在建立健康生活方式的同时,要想远离“癌症性格”,需牢记“宽容”、“平和”、“豁达”、“善良”、“乐观”十个字,同时,还需加强运动,让自己在紧张的生活中彻底放松下来,这样不仅能及时清理体内的“不良情绪”,还能增强抵御癌症侵袭的能力。

  自测一下:你有没有癌症性格?

  下列问题能帮你准确查明你对癌症的易患性是否增大。

  1.当你感觉到强烈愤怒的时候,你是否能把你的感受完整而准确地表达出来?

  2.你是否在任何情况下都能做到毫无怨言地把事情做好?

  3.你给自己的评价:我是一个可爱的、值得信赖的好人吗?

  4.你会经常感到孤独、被别人排斥和孤立吗?你认为自己在很多时候都没有价值吗?

  5.你非常满意你的工作和社交关系,并且对想做的事一定会全心全意吗?

  6.如果从现在开始你只有半年的生命期限,你会不会把正在做的事情继续下去?

  7.如果有人说你的病已到晚期,你是否有某种解脱感?

  正确答案:

  1.是。2.不是。3.是。4.不是。5.是。6.会。7.不会。

 

  结果分析:

  如果你的答案与正确答案有2个以上是不相同的,就说明你具有潜在“癌症性格”的特征。但你也不要紧张,性格只是导致癌症发生的一个诱因,它是会随着后天的人生阅历和环境因素而改变的。因此,你不妨去请教心理医生,听听他们对你的指导和建议,从而扬长避短,改正你的性格缺陷,学会正确处理生活中的不良情绪。遵循平和、宽容、豁达、善良、乐观的心态去生活,是避免“癌症性格”的好办法。

(实习编辑:王欢)

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