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人是不是越瘦越好?防癌十二原则要知道

2014-11-13 来源:健客网  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:很多肿瘤癌症疾病都比较高发在肥胖人士的身上,因此,很多人都觉得越瘦越好。那么,人是不是越瘦越好?防癌十二原则要知道

  每年十月是国际乳腺癌关注月。27日,中国癌症基金会在北京玉渊潭公园举办“健康与美丽同在——-乳癌康复者环湖健康行”活动,提醒女性朋友关爱乳房健康,并提出远离癌症的十二条建议。

  这十二条建议包括:远离烟草;预防感染;在正常体重范围内,越瘦越好;每天最少运动30分钟;避免饮用含糖的饮料,限制进食热量密度高的食物;多吃不同种类的蔬菜水果、全谷物和豆类食物;减少进食红肉,避免食用加工肉类;如要喝酒精饮料,男士每天不应多于两杯,女士以一杯为限;限制食用高盐分食物和经盐加工的食物;不要使用营养补充剂来预防癌症;最好以纯母乳喂养婴儿至六个月大,然后添加其他食物;平衡心态,心理健康。

  中国癌症基金会理事长彭玉在活动中呼吁社会对乳腺癌的关注,同时鼓励乳腺癌患者坚定信心,战胜病魔。

  乳腺癌是我国女性的常见癌症,且死亡率持续上升,从上世纪70年代的2.95/10万,上升到90年代3.53/10万,目前,乳腺癌死亡率约为5.90/10万,是我国妇女第六位死亡原因。据了解,乳腺癌能够借助筛查而降低死亡率,因此,世界卫生组织建议,在有条件的情况下,应对乳腺癌积极开展筛查。

  延伸:人是不是越瘦越好?

  瘦的原因很多,主要是由于体内分解代谢增加,“支出大于收入”或消化吸收功能障碍等因素所致。如果饮食及生活环境没有特殊变化,在短时期内身体日渐消瘦,一定要加以重视,认真查找原因,这里列举一些引起老人消瘦的常见病,提醒老年人警惕,及早加以防范和治疗。

  恶性肿瘤:任何恶性肿瘤都可有无原因的消瘦,因此对于近期有明显消瘦者应警惕。例如:如果有萎缩性胃炎或胃溃疡的病史,要当心胃癌的潜伏。消瘦伴有吞咽困难者,常常提示食管癌的存在。消瘦者伴有便血,不能简单地归咎于痔疮;伴有大便习惯的改变,晨起急需排便,里急后重,便次增加,粪便带有血液及粘液者,不能以为就是肠炎、痢疾;伴有粪便变细,尤其要注意结肠癌。过度消瘦更是胰腺癌早期仅有的症状。

  据统计,该病约有90%的病人有迅速而显著发展的体重减轻,一旦出现黄疸往往已属晚期,因此,要及早检查。消瘦并于体表摸到肿大的淋巴结时,应提防支气管癌或淋巴细胞瘤的存在。推荐阅读:安徽省发布首份肿瘤登记年报 胃癌是头号“杀手”>>>

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