经常“闪腰”警惕骨髓瘤 日常如何预防骨髓瘤

　　65岁的梁先生患腰椎间盘突出多年，从去年9月开始腰疼加重，经常“闪腰”。抽血化验发现，他得了多发性骨髓瘤。

　　多发性骨髓瘤会抑制免疫球蛋白的分泌，导致免疫力低下，容易引发感染。该病的起病形式多样，反复发生的腰痛、腿痛、病理性骨折，贫血、乏力、疲劳，牙龈出血，经常感冒、咳嗽，抵抗力下降，甚至头痛、头晕、耳鸣、眼花、手脚发麻等都可能为其主要表现。

　　因此，出现不明原因的腰痛、贫血、蛋白尿以及反复感染，轻轻碰一下、弯腰捡东西甚至打个喷嚏就闪腰、骨折时，或者体检发现肝功球蛋白异常升高或血沉明显增快，特别是伴有头晕、发热、乏力等全身症状时，要及时到血液科就诊排查，以免耽误病情。

　　日常如何预防骨髓瘤

　　骨髓瘤的发生与环境、饮食等因素有关，故预防本病发生，增强病人的体质，积极治疗慢性疾患，避免射线及化学毒物的接触，对于疾病的防治具有重要的意义。

　　1.宜多吃具有抗骨髓病、骨肉瘤的食物，如海带、紫菜、淡菜、海蛤、裙带菜、杏仁、桃仁、李、人参皂苷rh2。

　　2.骨痛宜吃龟板、鳖肉、穿山甲、牡蛎、蟹、虾、核桃。

　　3.脾脏肿大宜吃甲鱼、泥鳅、海鳗、毛蚶、海带、裙带菜。

　　4.贫血宜吃猪肝、香菇、芝麻、蜂乳、黄鱼、花生、海参、鲩鱼、鲍鱼。推荐阅读：十年后肿瘤能被消灭？>>>