远离肝病 养肝护肝的中药

　　肝脏不仅与人们的生活习惯有关，同时与饮食也有莫大的关系。肝脏是人体重要的器官,是帮助人体排毒的器官,因而生活中更要做好护肝工作,适当的吃一些保肝护肝的中药对肝脏有一定的保护作用。那么保肝护肝的中药有哪些呢？

　　党参、黄芪：促进肝细胞恢复

　　我们的肝病每天都在于大量的毒素做斗争。如果肝脏这支部队里的士兵伤亡过大，身体健康的大门就会被攻破，导致抵抗力下降，继而出现各种疾病。

　　党参、黄芪可以“救死扶伤”，修复“受伤”的细胞。党参和黄芪都是药食同源的植物，不少人常常用它们煲汤，既可以调节味道，又可以补益身体。

　　具体服用方法因口味不同而异，如党参、茯苓、生姜，加粳米可以做成参苓粥;党参、黄芪，加粳米可以做成参芪粳米粥；煲汤的话可制成党参北杏煲猪肺等。除此之外，这两味中药还有补气的作用，党参能补脾益肺气，黄芪可以补气固表。

　　百合、薏米：调节肝脏外部环境

　　百合和薏米具有退湿热的作用，可以调节肝脏外部环境，让肝脏工作更有效率，达到预防肝病的目的。

　　百合可以直接泡水喝，除了退湿热，百合最“拿手”的本领就是润肺止咳了，碾成粉冲泡、洗净捣汁、外涂等用法都可收到很好的效果。而薏米更是常见的食品，它的药用功效也不容忽视。从一首民谣中就可见一斑：“薏米胜过灵芝草，药用营养价值高，常吃可以延年寿，返老还童立功劳。”

　　败酱草、田七：清热解毒护肝脏

　　肝脏除了造血，具有排毒的功效，如果来袭病毒过多，肝脏会因为工作量太大而“吃不消”。这个时候，可以服用败酱草，因为败酱草具有清热解毒、祛瘀排脓的功效。

　　败酱草因为有陈腐气味，所以得名“败酱”。败酱草与红藤、赤芍、莪术配伍，可以消热散瘀，治慢性盆腔炎；与薏苡仁、漏芦、虎杖配伍，可以清热解毒，治湿热痹症，具有促进干细胞再生的作用。而田七除了能够活血化瘀，治疗跌打损伤，还能够促进胆汁分泌，具有抗肝损伤作用。

　　除了以上这些饮食外，小编还建议大家少吃油腻食品和含致癌物质的食品(如烧烤)，避免酗酒，饮食等方法增强自身抵抗力。平时多注意休息，做到劳逸结合。