据媒体报道,山东孙女士的儿子今年32岁,身高1.76米,体重100公斤,患有中度脂肪肝,但没有什么症状,他不吸烟不喝酒,就是爱吃肉,有点胖,孙女士不知道儿子这种情况要不要治疗。
经过测算,孙女士儿子的体重指数(BMI)为32.3,属于肥胖,很有可能是非酒精性脂肪肝。据了解,非酒精性脂肪肝患者10~20年内肝硬化发生率为0.6%~3%。
在接受治疗前,最好做进一步的检查,明确有无其他损肝因素再确定是否需要治疗。一般来说,改变生活方式、控制体重、减少腰围是非酒精性脂肪肝的日常治疗方法,甚至比药物治疗还重要。
1.先找病因,再祛除。
孙女士儿子只是诊断为中度脂肪肝,没有进一步查明是何原因引起。一般来说,如果是酒精性脂肪肝,就要戒酒;糖尿病性脂肪肝,就要积极治疗糖尿病;肥胖性脂肪肝就要控制体重;营养失调性脂肪肝要调整营养物质的供给。
2.调整饮食
适当减少食量控制体重增长,特别减少脂肪糖类的摄入,多食些豆制品,含有B族维生素的食物,使病情好转或停止发展。一般来说,肥胖成人每日热量摄入应减少500千卡~1000千卡。
3.坚持运动疗法
脂肪肝患者最好每周4次以上中等量有氧运动,累计锻炼时间至少150分钟。锻炼后如有轻度的疲劳感,但是精神状态良好,体力充沛,睡眠好,食欲佳,说明运动量合适,反之则需要及时调整。
此外,中度脂肪肝患者最好每半年测量一次体重、腰围、血压、肝功能、血脂和血糖,每年做包括肝脏、胆囊和脾脏在内的上腹部超声检查。
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