女性平时爱生气 这很伤肝可知道？

　　女性情感较丰富和细腻，一旦遇到委屈、不开心、或人骂都会生气。但是爱美的女生们可知道，经常生气会伤害容颜的同时还对你的身体健康造成影响，其中最容易受伤的是肝。

　　1、伤肝

　　生气时，人体会分泌一种叫“儿茶酚胺”的物质，作用于中枢神经系统，使血糖升高，脂肪酸分解加强，血液和肝细胞内的毒素相应增加。

　　建议：放松，长念“嘘”，可疏肝理气。

　　2、伤肺

　　女性情绪冲动时，呼吸就会急促，甚至出现过度换气的现象。肺泡不停扩张，没时间收缩，得不到放松，从而危害肺的健康。

　　建议：专注、深而缓慢地呼吸5次，让肺泡得到休息。

　　3、胃溃疡

　　生气会引起交感神经兴奋，并直接作用于心脏和血管，使胃肠中的血流量减少，胃肠蠕动减慢，食欲变差，严重时还会引起胃溃疡。

　　建议：每天多按摩放松胃部，缓解不适。

　　4、心肌缺氧

　　大量的血液冲向大脑和面部，会使供应心脏的血液减少而造成心肌缺血。心脏为了满足身体需要，只好加倍工作，于是心跳更加不规律，容易引发疾病。

　　建议：尽量微笑，并回忆愉快的事，可以令心脏跳动恢复节奏，血液流动趋于均匀。

　　5、引发甲亢

　　生气令内分泌系统紊乱，使甲状腺分泌的激素增加，久而久之会引发甲亢。

　　建议：放松坐下，闭眼，做深吸气。

　　6、长色斑

　　生气时，血液大量涌向头部，血液中的氧气会减少，包括二氧化碳在内的毒素增多。而毒素会刺激毛囊，引起毛囊周围程度不等的炎症，从而出现色斑问题。

　　建议：遇到不开心的事，可以做深吸气，双手平举，来调节身体状态，把毒素排出体外。

　　你看，经常生气对你的身体造成有那么多的不良影响，每个人都有其烦恼，每件事都会过去，没必要转牛角尖，很多事情笑一笑就过去了。女性朋友，为了身体健康和美丽，少生气，遇到生气的事情时，要想办法化解。