您的位置:健客网 > 肝病频道 > 肝病护理 > 肝病饮食 > 多吃哪些食物可以预防乙肝

多吃哪些食物可以预防乙肝

2014-03-14 来源:健客网社区  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:乙肝对人体的危害程度逐渐变得越累越严重了,预防乙肝的感染方法成为时下很多人想知道的学问,那么如何预防乙肝呢?

  在我国越来越多的人患有乙肝,预防乙肝的感染方法成为时下很多人想知道的学问,那么除了接种乙肝疫苗外,在日常生活饮食中还需注意什么呢?一起来了解以下吧。

  菌类可有效预防乙肝:如蘑菇、金针菇、香菇、木耳等,含有丰富的氨基酸和维生素,还有着抗菌、抗癌的作用和健脾开胃的作用。

  大蒜可预防乙肝,大蒜中含硫化物的混合物,可以降低血液中胆固醇的含量,阻止血栓形成,有助于增加高密度脂蛋白含量。

  洋葱可预防乙肝,养成所含的烯丙二硫化物和硫氨基酸,能够杀菌,降血脂,防止动脉硬化;可激活纤维蛋白的活性成分,能有效防止血栓形成;前列腺素A有较好的降压作用。但是要注意吃多了易产生挥发性气体,过量吃会产生胀气和排气过多。

  大豆也可预防乙肝,大豆及豆制品含有丰富的蛋白质、钙、铁、磷、维生素B、中等量脂肪及少量碳水化合物等,具备健脾益气,润燥利水、护肝除湿等功能,对肝脏的修复是非常有益的。

  海带可预防乙肝:还带所含的牛磺酸,可降低血液及胆汁中的胆固醇;而所含的食物纤维褐藻酸,可以抑制胆固醇的吸收,促进其排泄。

  除了多吃以上的食物之外,小编建议大家多喝水,加强自身的体育锻炼,提高自身免疫水平,保持乐观的心情,积极面对每件事。

看本篇文章的人在健客购买了以下产品 更多>
有健康问题?医生在线免费帮您解答!去提问>>
健客微信
健客药房