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冬季进补,肝病患者应小心

2014-03-04 来源:健客网社区  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:自然界万物都有着自己的生长环境,人生存在自然界之中也不能例外,那么冬季进补也是最好的时机了,那么应该要怎样补才是最好的

   入冬以來,“貼秋膘”、冬令進補成為一種健康習俗。特別是一些肝病患者,更加看重進補。秋冬季常見的感冒或上呼吸道感染,可致使原有的肝病加重。另外,進入秋冬季後,人們食欲大增,喝酒的人也上昇,極易給肝髒增加負擔。肝病病人如若過量進補肥厚食物,很容易使脂肪堆積在肝髒裡,加重或誘發肝病。

 
  其实冬季进补是一个很好的进补习惯,但有人一入冬就猛补,丝毫不注意要领,最后欲速则不达,最后适得其反。那么冬季应该怎样进补才能适当好处呢。首先进补前有一个非常重要的环节,那就是调理脾胃。只有脾胃健旺,运化正常,营养物质才能很好的被消化吸收,这样才能达到进补的最终目的。
 
 
  肝病患者常有湿热淤部,食物消化失调,秋冬季节应该按中医辨证施治的原则,根据乙肝的不同阶段适当选用一些扶正固本、提高机体免疫能力的中药或药膳,对肝病患者的康复是有益的。因人而异肝病患者进补一定要根据病情和个人体质选。
 
  第一、多用食补。因为食材来源丰富,寒热属性较容易掌握;但是食补也要根据自己身体素质对症进食。若平素容易出现口干口渴、大便秘结、小便灼热者,则多为阴虚内热体质,应食鸭肉、鹅肉、鳖、龟、藕、木耳等为宜;若平素肢凉怕冷、喜进热食,则多为阳虚体质,应食羊肉、狗肉、鸡肉等温热食物为宜。用合适的补品。
 
  第二、饮食种类宜多样化,注意平衡:谷、果、肉、蔬合理搭配,适当选用高钙食品。饮食宜清淡,不宜吃浓浊、肥腻和过咸食品。冬天阳气日衰,脾喜温恶冷,因此宜吃温热的食物以保护脾肾。吃饭宜少量多餐。
 
  第三、必要时才药补,冬季药补,必须根据自己的体质和病情选用补益药,以免“虚不受补”。阴虚内热体质者可用较为平和的滋阴药物。
 
 
  另外,人怕冷与机体摄入矿物质量也有一定关系。如钙在人体内含量的多少,可直接影响人体的心肌、血管及肌肉的伸缩性和兴奋性,补充钙可提高机体的御寒能力。另外根据不同人的体质应该注意进补不同的物质,进补是好,但是要注意自己是否能接受,不然反而加重病情,反其道而行了。
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