身边很多人,身体有点不舒服,感冒、咳嗽什么的,通常都会自己去药店买点药,还有些人,自己乱吃补药、减肥药,却很容易不知不觉地把自己的肝脏搞坏了。正确的做法是,一定要看医生,遵照医嘱服药,千万别道听涂说,乱吃药或者吃偏方草药。
比如女性荷尔蒙,虽然更年期妇女服用后有提高避免患乳癌等恶性肿瘤的风险,但也会出现肝毒性,但若不去服用,就得忍受心悸、热潮红、难以入眠等更年期症候群的痛苦与不便;因此,吃不吃药,需由当事人自己仔细思考,并参考医生的专业意见。
有关资料表明,目前共有11类200余种药物可不同程度地对肝脏造成损害,如果体内不缺某种营养而胡乱滋补,肯定会增加肝脏的负担,尤其是那些非天然的合成的营养品,如果胡乱服用反而会伤害肝脏。乱用保健品对身体的伤害同样不可忽视。
对于常年吃药的患者。
因病用药时间过久,即使药物未超过规定的剂量,但仍可造成肝脏损害,故应在医师指导下,尽量减少用药剂量和缩短用药时间,并注意检查肝功能。少接触毒物,如磷、汞、砷、锑、四氯化碳、氯仿苯等,以防造成肝脏损害。服用可引起脂肪肝的药物时,应定期检查血脂、肝脏B超及肝功能等,以便及时发现并停用相关药物。必要时应用降血脂、保肝药物,以尽快恢复损伤的肝细胞。
同时最有效的养肝方法应从生活习惯和饮食做起。
平时可以多吃一些燕麦,荞麦,玉米,海带,卷心菜,牛奶,洋葱啊,甘薯等等这些养肝护肝效果不错的食物。如果你喜欢吃火锅,最好放一定点金针菇,这个养肝效果很不错的。其次,新鲜水果和蔬菜,鲜枣、胡萝卜也是强肝的食物。平时家里多准备一些西葫芦啊,菠菜,还有西红柿,山药,这类的食品,养肝护肝效果也很明显的。还有平时可常吃坚果类的食品,如坚果(比如核桃),花生,芝麻啊等,而且最好吃一些动物的肝脏啊,羊肉,海鲜(虾),豆类之类的等等,尤其是对肝脏很有帮助,效果也不错。
养肝护肝忌讳大量饮酒,过度劳累,久坐不动,心情郁结等。更多相关资讯请关注健客网肝病资讯频道。
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