这5类人群易患脂肪肝 快看你在不在其中

近日，有患者咨询：“我既不胖，也不喝酒，怎么会得了脂肪肝?”在很多人意识里，脂肪肝似乎是这两类人的“专利”。

其实，对于“多吃少动”已成为常态的人来说，几乎很难完全避免患上脂肪肝。

哪些人容易得脂肪肝？

1、长期酗酒者

长期酗酒是损害肝脏的第一杀手。90%的酒精在肝脏代谢，长期饮酒会引起肝内脂肪氧化减少、脂肪酸堆积，引发酒精性脂肪肝。饮酒越多，导致脂肪肝的可能性越高。

2、体重快速减轻者

很多人为了瘦身，会选择节食或是素食，使营养摄入不能满足机体所需，体内缺少蛋白质和维生素，大量脂肪酸进入肝脏，导致肝内脂肪聚集。

3、营养过剩者

长期摄入过多的高热量动物脂肪、植物油、蛋白质和碳水化合物，营养在体内不能被充分利用，过剩的营养物质便转化为脂肪储存起来，进而体内脂肪在肝内堆积形成脂肪肝。

4、营养不良者

营养不良导致蛋白质缺乏是引起脂肪肝的重要原因，多见于摄食不足或消化障碍，不能合成载脂蛋白，以致甘油三酯积存肝内，形成脂肪肝。

5、糖尿病患者

Ⅱ型糖尿病患者脂肪肝患病率高达46%，这是因为糖尿病患者体内葡萄糖和脂肪酸不能被很好利用，导致在肝脏内转变成脂肪，形成脂肪肝。

肝脏是一个沉默的器官，患上脂肪肝通常没有明显症状，但随着患病时间增长，可能会出现如：右上腹不适、全身倦怠、食欲减退、恶心、呕吐、腹胀等症状，也可能因为肝部肿胀而有压痛感，少数人可能会伴随黄疸与腹水等情况。

脂肪肝属于隐匿性疾病，上述高危人群要做好定期检查。

除此之外，轻度脂肪肝患者需调整饮食结构结合适度运动，中重度需配合治疗，早期治疗能够快速逆转疾病，尽早恢复健康。