乙肝病毒携带者别任性 小心肝癌找上门

乙肝和肝癌的关系密切，“乙肝—肝硬化—肝癌”是病毒性肝炎发展成肝癌的“三部曲”。有70%～80%的肝癌都是在患肝炎的基础上，慢慢发展成肝硬化，继而发展成肝癌的。不少乙肝患者因此十分担心忧虑。其实乙肝患者只要注意及时治疗，生活中注意好这些措施，肝癌不来找！

乙肝患者4大防癌注意事项要牢记！

1、调整好饮食

所有的营养物质、毒素以及药物都必须在肝脏里面进行分解消化、解毒，所以肝脏非常的繁忙。不能让肝脏缺少营养，必须要合理的饮食，提供充足的营养，多吃一些富含优质蛋白质的豆制品奶类，蛋类瘦肉类以及含有碳水化合物的土豆粗粮及米面等。控制糖分及脂肪的摄入，以免出现脂肪肝。均衡摄入矿物质以及维生素，尽量不要吃一些腌制、膨化以及烧烤食物，多吃绿叶蔬菜和水果，一日三餐定时定量。

2、保证充足睡眠

到了凌晨左右是肝经活跃的时间段，会有大量的血液聚集在肝脏来帮助肝细胞的修复以及代谢，只有处于深睡眠状态下才能完成此过程。如果熬夜的话势必受到影响，影响了肝脏休养，导致肝脏功能异常，所以每天要保证有充足睡眠，晚上11点进入深睡眠状态，晚饭不能吃得过饱，七分饱即可。

3、必须远离酒精

酒精主要是在肝脏里面代谢和转化，当超出肝脏代谢承受能力时会引起酒精性肝炎以及肝硬化或者肝癌等。所以肝病患者避免喝酒，含有酒精的任何饮料都要远离。另外避免过度劳累和熬夜，不然会紊乱免疫系统，让病毒过度活跃。注意劳逸结合，适当的进行户外活动，比如打太极拳或者散步等，避免做剧烈运动，保持积极乐观的心态。

4、治疗不能听信所谓的偏方

当身体被感染乙肝病毒后，乙肝病毒基因会和正常的肝细胞基因相结合，到目前为止没有任何的方法能够彻底的清除，患者必须选择正规的医院，抓住抗病毒的黄金时间段来抑制病毒的活跃性，改善肝脏炎症，延缓向肝硬化以及肝癌发展的进程。

温馨提示

乙肝病毒携带者家人尽量接通乙肝疫苗，每6年去医院做一次乙肝滴度检测，若是滴度不足或者没有产生抗体的话，需要再次接种。