护肝片算药还是算保健品 这么吃能护肝？

养生不再是中老年人的标签，越来越多人在集体式调侃花样养生。比如喝茶要放点枸杞，喝酒前吃护肝片。说到近两年很红的护肝片，相信不少朋友心中会有很多的疑虑：护肝片算药还是算保健品?“有病治病，无病保健”，护肝片真能这么吃?

护肝片有什么用?

目前，市面上有许多号称“肝脏护卫”，“肝脏救援”和“肝脏排毒”的护肝片产品，声称它们可以让你的肝脏处于最佳状态。可治疗肝炎、降低转氨酶等。而事实上，护肝片这种中成药，主要成分有柴胡、茵陈、五味子、板蓝根等，有疏肝理气的作用，临床一般用于慢性肝炎和肝硬化早期。

总体说来，护肝片的作用主要是：

减轻炎症

促进肝细胞再生

治疗部分肝病

护肝片研究数据尚不完善，健康人服用需谨慎

实际上，许多护肝片的说法都不符合研究的要求。虽然一些研究发现某些补充成分：如奶蓟和朝鲜蓟叶的益处，但主要是针对肝病患者，健康人如果没有不良的生活嗜好例如饮酒，长期服用药物等，是不需要服用护肝片的。

因为现代关于护肝片在正常人群当中的研究数据尚未完善，而且关于护肝片在正常人当中的使用效果和未知的相应副作用等都没有很好的指导。这些补充剂是否可以改善健康人群的肝功能尚未得到证实。

肝脏是我们人体当中最重要的一个器官，它每天的工作量很大，适当进行“维护”无可厚非，而护肝片也确实有一定的保护肝脏作用，但是药三分毒，我们不应该过分依赖护肝片，一旦出现肝病的症状，还是需要去医院。

如何真正保护肝脏?

肝脏作为一个解毒的器官，本身时时刻刻都在保护着我们的机体，同时它又是非常无私不求回报的，事实上在没有致病因素伤害的时候，肝脏并不需要我们去主动保护(预防性用药)。护肝的本质在于去除伤肝的病因。

保护肝脏的最好办法就是别伤害它——少喝酒，少熬夜，别吃乱七八糟的药，多运动……肝功能出现问题请及时就医，护肝片护不住的。